푸드 ( 총 : 670건)
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新다이어트음식으로 화제 '흰강낭콩' 효능 더 알아보니.. 먹는법·부작용·삶는법·성분까지 알아보자
▲ 흰강낭콩 효능은 포만감을 높여주고 섭취량을 줄여준다 (사진출처=ⓒgettyimagesbank )흰강낭콩의 경우 풍부한 섬유질과 포만감을 지속시켜주는 효과를 가지고 있어서 섭취량... -
봄의 향기를 가득 담은 냉이 맛있게 요리하는 법…'수미네 반찬' 냉이된장무침·소고기냉이쌈
최근 6일 방송된 '수미네 반찬'에선 3월 제철음식인 봄나물 냉이 레시피를 소개했다. 냉이는 비타민, 단백질, 칼슘이 풍부해 이뇨, 해독, 지혈 등의 효능이 있다. 김수미의 냉이된... -
![[밑반찬 만들기] 밑반찬 장인 '수미네 반찬', 감자채볶음과 대파김치 레시피 공개](https://img.famtimes.co.kr/resources/2019/03/01/jjwm7xwGveheEzaj.jpg)
[밑반찬 만들기] 밑반찬 장인 '수미네 반찬', 감자채볶음과 대파김치 레시피 공개
지난 27일 방송한 '수미네 반찬'에서 김수미가 손 쉽게 만들 수 있는 밑반찬 레시피를 공개했다. 남녀노소가 사랑하는 감자채볶음과 색다른 대파김치가 그 주인공이다. 감자채볶음과 대... -
![[다이어트 음식]"해독 효과 어느정도길래?" 새싹보리분말 효능에 여전히 뜨거운 반응…먹는 법 및 부작용은?](https://img.famtimes.co.kr/resources/2019/02/27/qyiVQT3nbu6moYMF.jpg)
[다이어트 음식]"해독 효과 어느정도길래?" 새싹보리분말 효능에 여전히 뜨거운 반응…먹는 법 및 부작용은?
▲(새싹보리분말 효능 및 먹는 법 등이 눈길을 끈다ⓒGetty Images Bank)새싹보리분말이 연예인들의 다이어트 비법으로 꼽히며 연일 뜨거운 인기몰이 중이다. 새싹보리의 효능... -
마약계란장 계란-달걀장조림 레시피 도시락 반찬으로 딱인 음식
▲단백질이 풍부한 계란(사진=ⓒ픽사베이)자취생의 대표 반찬 잘 알려진 계란장조림은 마약달걀장으로 인기가 좋으며 매일 먹어도 질리지 않는다. 비교적 오랜 기간 보관이 쉬워 식사 때마... -
'1년에 350g' 귀한 약재 '보스웰리아', 무릎·연골·관절에 좋다는데… 부작용 없이 먹으려면?
▲보스웰리아(사진출처=ⓒGetty Images Bank)보스웰리아는 고산지대에서 자생하는 프랑킨센스 나무의 껍질에서 나온 수액을 채취하여 굳힌 것이다. 특히 보스웰리아는 1년에 3... -
"이거 하나면 건강관리 OK" 노니 효능, 원액만큼 좋은 노니분말·주스는?…노니 먹는 법 정리
▲(노니 분말, 쥬스(주스) 등 효능과 먹는 법 내용ⓒGetty Images Bank)신체 면역력을 높여주는 노니 효능에 대한 관심이 여전히 뜨겁다. 노니 과립, 노니쥬스(주스),... -
요요없는 다이어트 원한다면, '이것' 먹어야! 홍지민도 성공했다던데?
다가오는 봄을 대비해 겨우내 입던 두꺼운 옷들을 벗어던질 생각을 하니 여기저기에 붙어 있는 살들이 고민인 사람들이 많아졌다. 따라서 다이어트를 급히 준비하기 위해 다이어트에 좋은 ... -
이집트 파라오서 온 에너지 밀 '카무트'의 효능
▲카무트(출처=123RF)일명 '에너지 밀'로 불리는 카무트. 풍부한 영양가와 저자극성 성분으로 가득차 슈퍼푸드로 대우받는 카무트에 대해 살펴보자.카무트카무트(kamut)는 호라산... -
야근하는 직장인들을 위한 아침식사 아이디어
▲ 사진 출처 : 123RF아침식사는 걸러서는 안되는 하루 중 가장 중요한 식사이다. 하지만 직장인은 직장에 늦을까 아침식사를 소홀히 하거나, 커피 한 잔만 마시고 출근하는 경향이... -
밥 안먹는 아이, 수험생에게 좋은 비타민으로 영양불균형을 잡자
[팸타임스 함나연 기자 ] 영양균형이란 영양소별로 섭취과잉 또는 부족되지 않는 상태를 말한다. 건강을 좌우하는 것은 평소의 균형잡힌식습관이다. 넘치지도 부족하지도 않은 적당한 영양... -
당신이 고추를 먹어야만 하는 이유
▲ 사진 출처 : 픽사베이[팸타임스 조윤하 기자] 6,500여 년 전 멕시코에서 재배되기 시작한 고추는, 오늘날에는 전 세계 요리에 없어서는 안 될 향신료로 자리매김했다. 고추의 ... -
뇌에 좋은 음식이 인간의 의사결정에 미치는 영향
사진 출처 : 픽사베이[팸타임스 이경한 기자 ] 식사를 하며 행복을 느끼는 것은 인간의 본능이다. 하지만, 뭐든지 과유불급이다. 최근에 나오는 연구들은 식탁에 올라오는 음식이 인간... -
해파리 식용으로 먹을 수 있는 연구 결과 발표
사진 : 픽사베이[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] 전세계 바다는 지구온난화로 인해 많은 해파리가 발생했다. 해파리는 어부나 해수욕을 즐기는 관광객들 모두에게 피해를 ... -
아보카도의 다양한 효능
사진 출처 : Jean Beaufort[팸타임스 조윤하 기자] 아보카도는 배를 닮은 모양과 악어가 연상되는 초록색의 울퉁불퉁한 껍질 때문에 '악어 배'라고도 불리우는 독특한 과일이... -
체중감량의 허와 실
사진 출처 : 위키미디어[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] SNS에는 고문에 가까운 운동루틴이나 잠깐 반짝 인기를 얻는 여러 다이어트 비법들로 짧은 기간 내에 살을 뺐... -
음식의 색은 건강과 관련있다
사진 출처 : 픽사베이[팸타임스 Jennylyn Gianan 기자 ] 음식의 색은 건강과 관련있다올바른 음식을 섭취하는 것은 몸에 매우 유익하다. 이동을 많이 하는 사람은 흔히들 ... -
채소와 계란에 함유된 '루테인', 두뇌 건강에 좋다
사진 출처 : 픽사베이[팸타임스 이경한 기자 ] 푸른 채소, 아보카도, 달걀 등을 먹는 것을 좋아하는 사람들은 이들을 더욱더 많이 섭취해야 할 이유가 더 있을 수 있다.새로운 연구... -
녹차, 인슐린 저항성과 인지 손상을 예방한다
사진 : 플리커[팸타임스 조윤하 기자] 녹차는 물 다음으로 세계에서 많이 소비되는 음료로 알려져 있으며 적어도 30개국에서 재배되고 있다. 녹차를 마시는 것은 비만, 인슐린 저항성... -
일본에서 발명된 녹지 않는 아이스크림
사진 출처 : 플리커[팸타임스 조윤하 기자] 일본의 카나자와 바이오테라피 연구소는 최근 '카나자와 아이스' 라는 제품명으로 판매되는 녹지 않는 아이스크림을 발명했다.연구소 과학자들...