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[다이어트] 피트니스 센터 다닐 때 기초대사량 개념부터 공부 추천
▲(출처=픽사베이)많은 이들은 완벽한 몸매를 원한다. 헬스를 시작으로 요가, 복싱, 수영, 필라테스 등 축구, 테니스, 스퉤시, 세상엔 많은 운동이 있지만 헬스 등 ...
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[의학정보] 하지정맥류, 전조증상과 예방법은? 초기증상 때 치료해야"
▲(출처=크라우드픽)정맥류는 정맥이 혹처럼 부푸르고 확장되는 증상을 말한다. 하지정맥류는 말 그대로 하지에 나타나는 정맥류를 뜻한다. 하지정맥류는 최근 많이 나타나는 증상 중...
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[살빠지는법] 파슬리, 고르는 방법은? … 주스 만드는 법 및 장단점 소개
▲(출처=픽사베이)겨울해 비해 가벼운 의상이 넘치는 여름에는 다른 때 보다 다이어트에 대한 관심이 뜨겁다. 이런 이유로 살빼는데 좋다는 '오일만주스'가 이목을 집중시킨다. 요즘 미...
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[건강이슈] '빠지는 머리 때문에 더 스트레스'…두피가 훤하게 보이는 예방법만 알면 극복할 수 있어
▲(출처=픽사베이)스트레스에 시달리는 요즘 사람들은 노화와 거리가 먼 20대까지 고민 중 하나로 탈모를 꼽는다. 이런 이유로 샴푸나 영양제 등 탈모를 없애준다는 상품도 줄줄...
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이석증 증상 의심될 때 곧바로 병원 가야 만성으로 발전 안해… 어지럼증 없애는 음식 있을까?
▲(출처=픽사베이)요즘들어 귀에 돌이 있는듯한 두통이 잦은 환자들이 병원을 찾는다. 처음 들어볼 수 있는 이석증 발생 시 갑작스럽게 어지러운 고통 때문에 일상이 힘들 수 있다. ...
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'패션 트렌드' 에코백, 언제부터 시작됐을까?… 훼손 방지하는 TIP과 유형별 에코백 추천까지
▲(출처=픽사베이)요근래 환경을 생각하는 목소리가 점차 늘어나고 있다. 깨끗한 환경을 위해 비닐봉투 쓰지 않기, 플라스틱 제품 사용하지 않기 등의 움직임이 진행되는 모습...
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암 중에 흔한 자궁암 포함한 다양한 암 증상 정리… 꾸준히 건강검진 받는 것 좋아
▲(출처=픽사베이)국내에서 암은 사망 원인 1위로 손꼽힌다. 특히 대장암, 췌장암, 구강암, 자궁암, 폐암은 우리나라 사람들 중 많이 나타나는 질환이다. 암 환자...
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'스마트폰 중독' 아이의 뇌와 신체 성장 훼방해…아이들을 구하려면?
▲(출처=픽사베이)최근 '스몸비'가 사회적 이슈로 떠오르고 있다. 독일에서 처음 불려진 스몸비족은 바로 스마트폰과 좀비의 합성어로 시도 때도 없이 고개를 숙이고 스마트폰...
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[정부지원] 근로복지공단 융자 서비스 사용할 경우 의료비 걱정 ‘안녕’
▲(출처=픽사베이)사람은 어쩔 때 마다 급전을 필요하게 된다. 특히 결혼을 하거나 장례식이 있을 경우 대출까지 이용한 돈이 쓰이곤 한다. 그렇지만 소득이 적으면 최...
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[건강정보] '골반이 찌릿찌릿' 방광염, 방지 가능한 법 정리
▲(출처=픽사베이)소변을 볼 때 아프고 가려운 증상이 보인다면 방광염을 의심해보자. 젊은 여성에게 흔히 나타나는 방광염은 대한민국 여성의 절반이 살면서 한번 쯤은 앓...
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약한 목디스크 만만하게 보면 합병증 발생해… 목디스크를 치료하는 체조
▲(출처=크라우드픽)움직임이 적은 사람들은 디스크에 시달리곤 한다. 디스크 유형은 허리와 목 두가지로 나뉘며 허리에 디스크가 생길 경우 몸을 움직일 수 없게 돼 심각성을...
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[생활꿀팁] 화장실 타일 곰팡이, 만능세제 있으면 지울 수 있어… 만능물티슈, 만능소독젤 만들기
▲(출처=픽사베이)음식을 먹고 만드는 부엌은 깔끔함을 유지해야 한다. 그러나 주방을 쓰다보면 환풍구와 타일에 곰팡이로 더러워진다. 이에 타일 사이의 먼지 제거와 후드의 먼지...
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"생리통 가라앉혀" … 셀룰라이트 제거하는 레몬밤
▲(출처=픽사베이)레몬밤은 레몬의 향을 가진 허브 중 하나다. 레몬밤이라 불리는 이유는 레몬의 잎이기 때문이 아니라 향이 레몬향이랑 비슷하기 때문이다. 최근 여러 방송에 소개되면서...
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[건강관리] '도수치료' 어떤 증상에 사용될까?…"거북목 교정도 탁월해"
▲(출처=크라우드픽)올바르지 않은 자세로 장시간 스마트폰을 이용하거나 오랜 시간 책상 앞에, 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 경우 자세가 바르지 않은 상태로 굳어지고 신체의 ...
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식이섬유 풍부한 도라지, 가래에서 피 나오면 시간 지난 다음 먹는 것 권장
▲(출처=크라우드픽)공기가 부쩍 차가워져 목감기 환자가 늘었다. 목이 자주 아픈 원인은 하나로 단정지을 수 없으나 가장 많이 손꼽히는 것은 몸이 약해지는 것이다. 신체 ...
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갑작스럽게 다리에 왜 쥐가 날까?
▲(출처=픽사베이)다리 저림 증상에 대해서 경험해 본 사람들은 그 기분을 대개 잘 알고 있을 것이다.우리가 쉽게 표현하는 '다리 저림 증상'은 근육의 수축으로 인해 유발되는...
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다낭성난소증후군, 대수롭게 여기면 안돼…"경구피임약 사용"
▲(출처=픽사베이)PCOS라고도 불리는 다낭성난소증후군은 임신이 가능한 여성 중 약 10% 정도가 증상을 가지고 있을 정도로 쉽게 볼 수 있는 대표적인 여성질환 증상이...
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[고용정책] 변화 생기는 근로기준법, 명절·국경일 등 공휴일에 법정 유급휴일 인정돼
▲(출처=픽사베이)20년도에는 52시간 근로제도가 개정됨에 따라 일꾼들의 오랜 근로로 오는 피로 방지를 목적으로 정부가 제도 개선에 나섰다. 정부가 발행한 '2020년...
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"월급이 잘못들어 왔나?"…후회 없으려면 근로계약서 작성 시 '이것' 꼭 확인
▲(출처=픽사베이)근로계약서는 자신의 노동에 대한 보증서로 입사하기 전 필수적으로 작성해야 하는 기본 서류이다. 이는 계약 당사자들이 모두 같은 위치에서 자유의사를 최대...
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[노후보장] '국민연금' 받는 시기는?…"수령시기 가입자마다 달라"
▲(출처=픽사베이)거의 모든 직장인들은 은퇴할 나이가 되면 점점 향후를 어떻게 살아가야 될 지 고민하기 마련이다. 은퇴로 인해 매달 나왔던 수입이 현저히 줄고 건강 문제로 병원...