정맥류는 정맥이 혹처럼 부푸르고 확장되는 증상을 말한다. 하지정맥류는 말 그대로 하지에 나타나는 정맥류를 뜻한다. 하지정맥류는 최근 많이 나타나는 증상 중 하나다. 이는 하지정맥류를 발병하는 원인 중 하나가 장시간 서 있거나 앉아 있는 등의 자세를 유지하면서 혈액순환이 원활해지지 않는 것이기 때문이다. 하지정맥류를 가볍게 여겨 넘기는 사람이 많다. 하지정맥류를 제때 치료하지 않으면 수술적 치료를 진행해야 할 수 있다. 이로 인해 하지정맥류 증상이 발견됐을 때 치료를 진행해야 한다. 하지정맥류는 갈수록 악화되기 때문에 저리거나 통증이 나타날 수 있다. 하지정맥류의 증상은 생활습관을 건강하게 형성함으로써 예방할 수 있다.

하지정맥류 초기증상, '다리의 피곤함 느껴'

가장 먼저, 전보다는 달리 다리가 피곤하다는 느낌을 더 쉽게 느낄 수 있다. 다리가 쉽게 붓고 쥐가 나는 현상이 쉽게 나타난다. 다리부기로 인해 자주 다리가 무겁다고 생각하고 다리를 높은 위치에 얹으면 편안하다고 생각할 수 있다. 증상을 방치에 악화되면 다리에 굽은 형태의 혈관이 보이기 시작할 수 있고 눈으로 그냥 봐도 보일 정도로 다리 혈관이 튀어나와 보일 수 있다. 이런 다리의 변화가 계속 되면 염증이나 착색, 궤양 등의 증상으로 진행될 수 있다.

하지정맥류 예방법, '생활습관 개선 필요'

하지정맥류를 막기 위해서 가장 좋은 선택은 생활습관 개선이다. 평소에 꽉 끼는 옷이나 신발을 신고 다녔다면 피하는 것이 좋다. 뿐만 아니라 오랜 시간 앉아있거나 선 상태로 일한다면 중간에 스트레칭을 하면서 혈액순환이 원활하게 되도록 하는 것이 좋다. 비만인 상태거나 맵고 짠 음식을 자주 먹는다면 하지정맥류의 원인이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 다리의 무게가 무겁게 느껴지고 피곤하다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋은 방법이다.