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[8월 제철음식] 고소한 삶은 감자 효능은? 감자와 돼지감자 효능은 다를까? 감자 효능 및 감자 삶는법은?
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)감자는 장수식품? 장수마을로 잘 알려진 불가리아의 훈자와 에콰도르의 비루카밤바 주민의 식샐활의 공통적인 부분이 바로 감자 종류의 식재료를 주식으로 하는...
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'헬스보이' 김종국도 먹는 단백질 보충제, 부작용 없을까? '단백질보충제' 효과와 닭가슴살 등 단백질 많은 음식 추천
▲(사진출처=GettyImagesBank)지난해 방영된 SBS '미운우리새끼(미우새)에서 단백질보충제와 운동을 달고사는 김종국에게 단백질보충제 부작용이 생겼다. 주치의는 운동 중,...
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화학용매 사용 여부 확인하는 '크릴오일' 인증마크? 확인 후 구입! 크릴오일 효능과 부작용 정리
▲(사진출처=GettyImagesBank)크릴오일 기름은 다이어트에 좋은 보조식품으로 최근 몇 달새 인기가 급상승했다. 크릴오일 파는 곳이 많아지고 종류와 브랜드도 많다. 어떤 크...
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당뇨에 좋은 음식 여주, 생소한 모양의 여주 손질법은? 여주 효능과 여주 먹는법·부작용은?
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)당뇨병은 완치가 없는 질환으로 예방하는 것이 중요하다. 당뇨병은 제 1형 당뇨병, 제 2형 당뇨병으로 나눌 수 있다. 제 2형 당뇨병의 원인으로 알려진...
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연예계 통통족 '아보카도 오일'로 V라인 완성... 아보카도 오일 효능·부작용, 아보카도 오일 사용법
▲(사진출처=GettyImagesBank)아보카도 상하이버거가 등장했다. 한 샌드위치 전문 판매 업체는 앞서 아보카도 스프레드를 샌드위치 레시피에 추가하는 메뉴를 만들었다. 아보카...
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[요리 레시피] 금손 만들어줄 소불고기 양념 황금레시피, 주말 집반찬으로 간단하게 만들기 좋아
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )소불고기는 소불고기 양념장이 맛을 좌우한다 해도 과언이 아니다. 소불고기 황금레시피만 있다면, 한 끼 식사로 집에서 간단한 요리로 만들기 쉽다. 더운...
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삼계탕 끓이는법 만큼이나 간단한 '닭한마리 레시피', 삼계탕과는 다른 맛으로 여름철 보양식으로 인기
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)삼계탕 끓이는법 만큼 간단하게 만들 수 있는 닭한마리 레시피가 인기다. 여름 보양식으로도 제격인 닭한마리는 일 년 내 인기 있는 메뉴로 자리 잡았다. ...
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당뇨는 예방만이 답! 당뇨에 좋은 음식으로 평소 혈당 수치 관리가 중요해
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)당뇨는 완치가 없는 질병으로 평소 혈당 수치 관리에 도움이 되는 음식과 운동 등으로 예방하는 것이 정답이다. 최근 서구화된 식단과 운동 부족 등 생활 ...
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차가버섯 효능 얼마나 좋길래 이렇게 인기? 먹는 방법 간단 차가버섯분말가루로 차가버섯차 끓이는 법
▲(사진출처=ⓒTV정보쇼 알짜왕)차가버섯은 자작나무에서 기생하는 버섯이다. 자작나무 외 오리나무나 단풍나무에서도 자라는 것으로 확인되지만 우리가 흔히 건강식품으로 찾는 차가버섯은 ...
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마늘과 흑마늘 차이 있을까? 꿀과 만나면 효능은 배로! 꿀마늘·마늘 장아찌 만드는법
▲(사진=ⒸGettyImagesBank)마늘은 우리나라 4대 채소에 속한다. 그만큼 사람들이 많이 찾는 마늘. 마늘에는 어떤 효능이 있을까.마늘 효능 마늘은 암 예방에 좋은 음식이...
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화제의 다이어트 식품 '시서스 가루' 식욕억제제의 효능 가지고 있어…시서스의 부작용은?
▲시서스가루 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)최근 시서스에 대한 관심이 연일 이어지고 있다. 실시간 검색어에 오르 내리며 많은 사람들의 궁금증을 모으고 있다. 시서스...
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[다이어트 식단 추천] 지방을 사랑하라? 키토제닉 식단 "방탄커피 다이어트의 본질" 부작용에 주의해야
▲키토제닉 식단은 탄수화물을 적게 먹어야 한다.(사진=ⒸGettyImagesBank)다이어트를 하는 다양한 방법이 있다. 가장 기본적인 방법은 운동과 식단조절인데 다이어트 식단을 ...
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[오늘 저녁 뭐 먹지?] 다른 반찬이 필요해? 강된장 만드는법...백종원 두부강된장 레시피와 김수미 강된장 만들기
▲(사진출처=ⓒtvN 집밥백선생)한 반찬이 열 반찬 부럽지 않을 때가 있다. 이런 반찬들은 '밥 한 공기 뚝딱'이란 수식어가 붙는다. 강된장이 그렇다. 다른 반찬 필요 없이 강된장...
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여성 갱년기 증상에 좋은 음식 석류, 전립선암에도 그 효능 발휘해…석류 먹는 법 및 부작용까지
▲석류즙 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)석류는 사막지역에서도 잘 자라는 강한 생명력을 가지고 있다. 석류는 그만큼 다양한 효능을 가지고 있는데 특히 여성에게 좋은 ...
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[저녁메뉴 추천] 오늘 저녁 뭐 먹지? 백종원 제육볶음 황금레시피·김수미 돼지두루치기 만드는 법
▲제육볶음 만들기(사진=ⒸGettyImagesBank)돼지고기로 만들 수 있는 반찬은 무궁무진하다. 그 중에서도 제육볶음과 돼지불고기가 가장 흔히 접할 수 있는 반찬일 것이다. 밥...
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크릴오일 부작용 주의! 크릴오일 효능·효과·복용법 '오메가3 효능' 주목, 크릴오일 파는 곳은?
▲크릴오일 부작용, 크릴오일 효과, 오메가3 효능(사진출처=ⓒGettyimagesbank)'크릴오일 다이어트'가 연일 화제다. 크릴오일이란, 남극해 청정해안에 서식하는 크릴로부터 ...
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호르몬 분비 조절로 식욕억제제의 효능을…시서스 가루 제대로 먹으려면? '부작용'도 주의해야
▲시서스가루 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)시서스 다이어트는 식욕을 억제하는 방법으로 효과적이다. 다이어트 중 식욕억제를 하는 것은 매우 어렵다. 평소 먹는 양보다...
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히스타민을 억제해 위산 분비 억제까지…매스틱 검의 효능 및 부작용까지
▲매스틱검 및 매스틱 분말가루 효능 (사진=ⒸGettyImagesBank)자극적인 식단과 스트레스 등의 복합적인 요인으로 위장관련 질환은 최근 흔하게 나타나는 질병이다. 이에 위에...
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[면역력 높이는 음식] 차가버섯 효능 러시아산·국내산 차이 있나?...차가버섯 분말 먹는 방법 차가버섯차 끓이는법
▲차가버섯은 자작나무에 기생한다.(사진출처=ⓒ리얼리티 카메라 오감도)암은 누구에게나 소리 없이 찾아온다. 이 무서운 병을 피하기 위해 젊은 때부터 건강관리를 시작하는 사람들이 많다...
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갱년기증상·남성 정력에 좋은 음식 '석류' 하나로 해결! 석류의 효능 및 부작용까지
▲석류즙 효능 (사진출처=ⓒGettyImagesBank)석류는 여성 갱년기 증상에 좋은 음식이다. 석류는 다양한 영양성분을 함유하고 있어 여성 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 음식이다...