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[오늘 뭐 먹지?] 두반장 없어도 되는 백종원 마파두부 만드는 법! 다른 찌개도 OK 마파두부 만능양념장 레시피
▲두반장 없이도 마파두부를 만들 수 있다.(사진=ⒸGettyImagesBank)마파두부를 만들어 먹고 싶지만, 두반장이 없다면 어떻게 할 것인가. 이대로 마파두부를 포기해야 할까?...
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[다이어트 식단] 다이어트 도시락에 빠지지 않는 '단백질 많은 음식', 체중감량↑ 돕는 다이어트 음식 추천
▲(사진=ⒸGettyImagesBank)본격 여름 휴가철을 맞아 다이어트에 열을 올리는 이들이 많다. 다이어트 식단은 고단백, 저지방, 저탄수화물의 식단을 기본으로 한다. 다이어트...
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갱년기에 좋은 음식 두부로 만드는 백종원 두부조림, 순두부찌개 황금레시피 소개
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)갱년기 여성에 좋다고 알려진 콩으로 만든 두부는 식물성 에스트로겐을 함유한 음식으로 알려졌다. 이뿐만 아닌 다이어트 음식으로 두부 칼로리는 100g당 ...
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침묵의 장기 간, 지방간·간염·간암 초기증상 거의 없어 알아채기 힘들어... 간에 좋은 음식, 간영양제로 간 건강 지키기 실천 중요
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)간은 침묵의 장기로 불리는 이유가 있다. 바로 별다른 증상없이 질병이 발생할 수 있기 때문이다. 간암, 간염, 지방간의 경우 초기증상이 거의 없어 발견...
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피부 미인의 비결은 '토마토', 토마토 효능은 물론 토마토 고추장. 토마토 요리, 보관법 및 부작용
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)피부에 좋은 음식으로 알려진 토마토는 몸의 이곳저곳에 이로운 효능을 내는 것으로 알려졌다. 토마토에 올리브유 한스푼을 섞어 물과 함께 매일 아침 공복에...
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속 쓰림에 좋은 음식 '매실' 효능은? 매실 부작용 주의해야...'알토란' 매실청 레시피까지!
▲매실도 부작용이 있다(사진=ⓒ게티이미지뱅크)매실은 체했을 때 찾는 음식이다. 그만큼 소화에 좋다는 얘기다. 매실은 매실식초, 매실장아찌, 매실청 등 다양한 방법으로 조리해 먹을 ...
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울퉁불퉁 '유기농 노니' 불룩한 뱃살 빼는 법으로 탁월한 효능... 카페인 없어 노니차로 마셔도 염증에 좋은 음식
▲(사진출처=GettyImagesBank)노니 열매의 울퉁불퉁하고 독특한 외모가 눈길을 끈다. 건강기능식품으로 각광받는 노니는 노니꽃과 노니 뿌리, 노니 줄기까지 전부 사용하는 약...
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내장지방·뱃살 쏙 빼는 비법은 바로 핑거루트·프롤린유산균 효과 덕 먹는법·부작용 총 정리
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)최근 홍지민 다이어트 방법으로 알려진 핑거루트와 연예인 다이어트 방법으로 알려진 프롤린유산균이 눈길을 끌고 있다. 시서스가루·레몬밤분말·가르시니아 등 ...
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칼로리? 높지만 혈당수치 낮춰 '블루베리' 다이어트 효능·부작용, 블루베리 보관법과 블루베리 주스 만들기
▲(사진출처=GettyImagesBank)블루베리 칼로리는 예상외로 높은 편이다. 100g당 142.2 칼로리로 낮은 열량은 아니다. 크기가 작아 한입에 쏙 들어가는 블루베리 열매...
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오늘 저녁 뭐 먹지? 저녁메뉴 추천! 백종원 김치볶음밥 만들기 강식당 김치밥 레시피
▲강식당 인기 메뉴 김치밥(사진=ⒸtvN 강식당2)강식당이 성황리에 영업 중이다. 특히 이번에는 백종원이 출연, 일부 메뉴의 황금레시피를 제공하며 강식당 메뉴를 따라 만들어보는 시...
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입냄새 원인 제거하는 '매스틱' 효능, 구취뿐 아니라 위염·식도염 증상에도 직빵, 매스틱 부작용과 매스틱가루 먹는 법
▲(사진출처=채널A '나는 몸신이다')만성 위염으로 명치 통증·윗배 통증에 시달리는 사람이 많다. 매스틱은 시서스가루, 레몬밤, 크릴오일, 핑거루트 등 건강기능 보조식품으로 주목받...
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"맛집보다 맛있다" 떡볶이 황금레시피! 백종원 김수미 알토란 떡볶이 만드는 방법...양념장 만들기
▲떡볶이를 사랑하는 사람들이 많다.(사진=ⒸGettyImagesBank)분식. 언제, 어디서나, 누구나 가볍게 즐길 수 있는 음식이다. 분식집에서 안 먹으면 섭섭한 메뉴 떡볶이는 ...
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[다이어트 식단] 방탄커피 다이어트 효능 믿어도 될까? 부작용 무시할 수 없어...방탄커피 만들기
▲방탄커피는 코코넛오일과 무염버터를 이용해 만든다.(사진=ⒸGettyImagesBank)아시아를 넘어 전 세계인의 사랑을 받고 있는 남자 아이돌 그룹, 방탄소년단. 방탄소년단은 이...
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빈대떡 중에 최고! 장마철 막걸리에 '김치전' 한잔? 백종원 김치전과 '수미네 반찬' 김수미 김치부침개 만드는 법
▲(사진출처=GettyImagesBank)가맥 축제가 열리는 전라북도 전주 전집은 추억의 맛집으로 유명하다. 전주에는 유난히 전 맛집이 많다. 전주비빔밥부터 콩나물해장국, 유명 순...
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[간단한 아침식사] 맥도날드 맥모닝·버거킹 킹모닝 롯데리아는? 아침메뉴 시간·세트 메뉴·가격 알아보기
▲맥도날드는 맥모닝이라는 아침식사 메뉴를 제공하고 있다.(사진=Ⓒ맥도날드 공식 SNS)출근하기도 바쁜 아침, 아침밥을 먹지 않고 하루를 시작하는 직장인들이 많다. 일어나자마자 밥을...
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땅콩 알러지 있다면 '시서스 가루' 부작용에 관심 가져야... 시서스 다이어트 효능·효과와 시스서 먹는법?
▲(사진출처=SBS '좋은 아침')내장지방 빼는 음식으로 시서스가 집중 받고 있다. 인도, 스리랑카가 원산지인 시서스는 담쟁이 나무(당쟁이 덩굴)를 닮은 식물로 관상용으로도 좋지만...
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고지혈증·고혈압·혈관에 좋은 음식으로 탁월한 '레드비트'효능, 그리스의 만병통치약이라 불리는 비트 먹는법·부작용까지 소개
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크)혈액 속 기름 제거에 좋다고 알려진 레드비트는 고대 그리스의 만병통치약이라 불릴 만큼 다양한 효능을 지닌 것으로 알려졌다. 의학의 아버지라 불리는 히포...
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황금 열매 '비파' 살구와 비슷한 맛? 살구 효능·부작용 및 살구 먹는 법과 박나래 비파잼 만들기
▲(사진출처=GettyImagesBank)MBC '나 혼자 산다(나혼산)'에서 할머니 댁에 방문한 박나래가 비파나무 열매로 비파잼 만들기를 선보여 눈길을 끌었다. 박나래가 만든 비...
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유행병 A형 간염에도 효과 있어? 실리마린 풍부한 '밀크씨슬' 효능·부작용, 간다이어트에 효과만점
▲(사진출처=GettyImagesBank)'간 다이어트'라는 말이 있다. 간에 축적되는 지방을 빼는 다이어트를 말한다. 지방간 원인은 잦은 음주 때문이지만 술이 아니고서 증상이 발...
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전립선암 예방 음식 '토마토', 세계 10대 슈퍼푸드에 이름올린 토마토 효능·요리·부작용은?
▲(사진출처=ⓒ게티이미지뱅크 )세계 10대 슈퍼푸드에 꼽힌 토마토는 전립선암에 좋은 음식으로 전립선암 예방을 돕는다고 알려졌다. 붉은 토마토 속 풍부한 라이코펜 성분은 토마토의 핵...