운동의 필요성을 느끼고 있는 현대인들이지만 단순한 반복운동의 경우 재미를 느끼지 못해 회원권만 끊어 놓고 포기하는 경우가 허다하다. 반면 필라테스는 잘못된 자세나 불균형한 몸의 체형과 자세교정에 대해 가장 효과적인 운동으로서 하루하루 달라지는 자신의 체형과 자세를 확인할 수 있기 때문에 굉장히 인기인데 무작정 혼자서 하는 것이 아닌 수준 높은 강사진에게 체계적으로 관리와 더불어 여러 혜택을 받는 것이 효과적이다.

이에 대해 수유필라테스 요가힐은 연령과 개인마다의 신체에 따라서 다양한 매트필라테스, 기구필라테스, 플라잉요가, 하타요가. 빈야사요가, 테라피요가 등의 프로그램을 맞춤형 난이도로 레슨이 진행된다.

재활을 목적으로 하는 운동인 필라테스는 현대의 해부학과 운동 과학을 기반으로 만들어진 신체 단련 운동으로서 근육을 반복하여 이완과 긴장을 시켜주는 운동 방식은 복근을 강화시켜주며 코어를 잡아줄 수 있는데, 요가힐 관계자는 소규모 '레슨을 통하여 다이어트라던지 체형교정에 대해 큰 효과를 볼 수 있다' 전하였으며 체형의 밸런스와 기초체력 향상 후 요가와 함께 병행을 할 경우 외적과 내적 모두 좋은 결과물을 기대할 수 있다고 한다.

건강과 아름다움이 있는 수유역필라테스 요가힐은 올바른 자세교정을 통하여 예쁜몸매를 만들어 회원들이 높은 만족도를 표현하고 있으며 기구필라테스 1:3 체험수업 50% 할인과 요가 1회 무료체험 이벤트를 시행 중이라 한다. 수유필라테스 요가힐 한성대점에 대한 자세한 사항들은 홈페이지와 전화를 통해 확인할 수 있다.

[팸타임스=이현 기자]