식도가 탈 것같은 고통을 느낀적이 있다면 역류성식도염이 의심된다. 대표적인 역류성식도염 증상을 알아보고 역류성식도염에 좋은음식을 통해 예방할 수 있는 방법을 알아보자.

역류성식도염 증상

역류성식도염의 대표적인 증상은 가슴이 쓰리는 느낌과 가슴 뒤쪽이 타는 듯한 '열감' 등이 있다. 위산이 역류하면서 식도를 태우는 것처럼 자극하는 현상, 또는 가슴이 타들어가는 것처럼 격한 고통을 유발하기 때문이다. 또한 역류성식도염이 악화되면 신트림이 자주 발생하거나 소화가 잘 되지 않기도 한다. 그리고 목에 무언가 걸린 것 같은 느낌, 마른기침, 속쓰림 반복 등의 증상이 나타나기도 한다. 특히 역류성식도염 증상이 계속되면 식도가 좁아지는 식도협착이 생길 수도 있다. 이는 식도암의 원인이 되기도 한다.

역류성식도염치료방법

역류성식도염 치료에는 위산분비억제제가 주로 사용된다. 그리고 위산의 농도를 낮추는 약물 등이 사용되는데 약물 치료와 함께 올바른 생활 습관과 식습관을 가지는 것이 필요하다. 평소에 필요 이상의 음식을 먹는 것을 줄이고 기름진 음식은 피해야 한다. 술이나 담배도 줄이거나 하지 않는 것이 좋다.

역류성식도염 좋은음식

역류성식도염에 좋은음식으로는 마늘, 마, 꿀, 양배추, 민들레, 생강차 등이 있다. 이 가운데 마는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 소화기관을 도와주고 스트레스, 피로를 풀어주면서 위장을 보호하는 효능이 매우 좋다. 이외에도 마는 속쓰림, 담제거, 체력증강, 두통해소, 어지럼증에 좋다. 양배추도 역류성식도염에 좋은 음식으로 손꼽힌다. 양배추는 식이섬유, 단백질, 베타카로틴, 비타민, 칼슘, 칼륨 등 다양한 성분이 함유되어 있어 역류성식도염에 도움이 된다.

[팸타임스=조현우 기자]