석류는 9월부터 제철을 맞이하여 12월까지 맛있는 과육을 먹을 수 있다. 노랗고 빨간 빛깔이 섞여있는 석류의 껍질을 벗겨내면 수많은 종자들이 들어 있다. 석류는 먹는 재미가 있는 과일로 과육속에 있는 종자들을 먹을 때면 '톡'하고 터지는 재미를 느껴볼 수 있다. 석류는 재미있는 식감도 있지만 새콤달콤한 맛을 내어 많은 사람들이 좋아하는 과일이다. 다만 종자에 먹을 수 있는 부분이 약 20% 밖에 되지 않아 먹는데 불편함을 느끼는 사람들도 있다. 석류를 섭취하기 불편한 사람들은 석류농축액 또는 석류원액이라고 할 수 있는 석류즙을 섭취하면 쉽게 석류를 섭취할 수 있다. 현재 시판되고 있는 석류즙은 유기농부터 시작하여 100%석류즙까지 다양하다.

석류즙효능

대표적인 석류즙효능은 갱년기 증상 완화를 들 수 있다. 석류에 함유되어 있는 식물성 여성 호르몬은 여성 갱년기 증상인 우울증, 불면증, 안면홍조 등의 증상을 완화해줄 수 있는 성분으로 꾸준히 섭취해주면 도움이 된다고 한다. 또한 석류즙효능은 처진 피부를 탄력있게 바꾸어줄 수 있다. 그 뿐만이 아니라 코피를 멎게 하고 잇몸의 출혈을 방지하기도 한다. 그 밖에도 석류즙효능 다양한 질병을 개선하는데 도움을 줄 수 있다. 질병을 개선할 수 있는 석류즙효능으로 혈관이 산화되어 노화되는 것을 억제하여 심장병을 예방하는 효능도 있으며 고혈압 환자가 석류즙을 섭취하게 될 시 혈압을 낮추는데 도움이 된다.

석류즙 부작용

갱년기 증상 완화에 도움을 받고자 석류즙 복용이 늘고 있는 이유는 갱년기 증상을 완화하는 호르몬 주사 또는 호르몬제 치료가 유방암이나 갑상선 질환 등의 부작용을 발생시킬 수 있다고 알려졌기 때문이다. 이로 인해 식품인 석류를 통하여 석류즙을 복용하고 있는 사람들이 늘고 있는데 석류즙 부작용도 있기 때문에 주의해야 할 부분이 있다. 석류즙은 석류농축액 또는 석류원액으로 석류와 같다고 생각하면 된다. 석류의 부작용은 곧 석류즙의 부작용이라고 할 수 있다. 석류즙부작용은 석류에 함유되어 있는 휘발성 알칼로이드 성분이 복통을 유발할 수 있으며 천식을 앓고 있는 사람에게는 높은 확률로 알레르기 반응이 발생할 수 있어 유의해야 한다. 이러한 석류즙 부작용은 과다섭취했을 경우 발생하기 때문에 하루 적정량을 섭취하면 문제가 되지 않는 것으로 알려져 있다.

[팸타임스=이민영 기자]