▲스마트폰 이용 습관은 시력 건강에 유해하다(출처=게티이미지뱅크)

스마트폰, PC 등 인터넷 기기 활용도가 높다. 전자파, 블루라이트로 인한 눈 건강에도 신경 써야 한다. 통상 시력은 나이가 들면서 감소한다고 알려졌다. 하지만 최근 '20대 백내장 환자'도 있는 등 시력 문제에 연령이 중요치 않게 됐다. 갑작스러운 시력 감소 증상을 느꼈다면 안과를 방문해보자. 눈 질환 중 관련 질문이 많은 백내장 정보를 소개한다.

▲시력 건강에 중요한 눈(출처=게티이미지뱅크)

백내장 초기 증상, 원인은?

쉽게 알 수 있는 백내장 초기 증상은 시력 감소다. 한쪽 눈으로 봤을 때 물체가 두 개로 겹쳐 보이는 단안 복시, 시야가 흐릿한 증상이 나타날 수 있다. 근거리는 이전보다 잘 보이게 되는 경우도 종종 있다. 글자가 잘 안 보이다가 갑자기 눈에 잘 들어온다면 백내장을 의심하는 것이 좋다. 백내장 원인으로 선천적·후천적 요인으로 나뉜다. 가족력이 있는 경우, 자궁 내 태아가 감염돼 백내장이 발발하는 경우 등이 전자다. 후자는 나이가 들면서 발생하는 노년 백내장이 가장 흔하다. 전신질환, 눈 속 염증, 외상 등에 의한 백내장도 있다. 아울러 당뇨 합병증, 음주, 흡연 등으로 인한 경우도 상당하다.

▲눈 건강(출처=게티이미지뱅크)

백내장 방치하면 '이런' 합병증 나타난다

백내장은 천천히 진행된다. 백내장 증상을 감지한 시기는 이미 상당 부분 병이 진행된 경우가 많다. 주기적인 검진을 통해 백내장 초기 치료가 중요하다. 특히 백내장 합병증으로 녹내장이 생기면 두통과 안구 통증도 느낄 수 있다. 녹내장을 방치하면 실명에 이른다. 백내장 초기 치료가 중요한 이유다.

▲백내장 예방을 위해 주기적인 검진은 필수다(출처=게티이미지뱅크)

백내장 치료·예방법, 눈에 좋은 음식

백내장을 예방하려면 평소 자외선, 블루라이트 차단 등에 신경 써야 한다. 눈에 외상을 입지 않도록 주의해야 한다. 당뇨 합병증 중 하나가 백내장인 만큼, 당뇨 관리도 해야 할 터. 음주, 흡연 등 신체에 유해한 습관은 지양하는 것이 좋다. 블루베리, 견과류, 오메가3 가득한 등푸른 생선 등 눈에 좋은 음식도 꾸준히 섭취하자.

[팸타임스=김현지 기자]