우리가 흔히 사용하고 있는 모링가향수, 모링가샴푸는 모링가 올레이페라(Moringa oleifera)의 성분이 함유되어 있는 제품들이다. 모링가 올레이페라는 모링가과의 유일한 속인 모링가속 가운데 가장 널리 경작되는 종이다. 모링가향수, 모링가샴푸 말고도 정수와 손소독에도 사용할 수 있으며 허브 치료에 쓰이기도 한다. 최근에는 모링가 효능이 알려지기 시작하면서 모링가를 섭취하는 사람들도 늘고 있는 추세다. 모링가섭취방법은 모링가 잎을 분말로 만든 모링가 가루를 하루권장량만큼 섭취하면 된다.

모링가 효능

모링가 효능은 각종 TV프로그램에 방영이 되면서 대중들에게 알려지게 됐다. 92가지의 영양소들이 풍부한 천연 영양제라고 소개된 모링가는 인도의 전통의학에서 300가지 이상의 질병을 예방하고 치료하는데 사용된다고 한다. 채소나 과일에 비해서 약 97배나 많은 영양성분을 함유하고 있는 모링가는 잎, 열매, 껍질, 뿌리, 씨앗, 꽃 모두 섭취해도 될 만큼 우리 몸에 이로운 성분이 가득하다. 모링가열매효능은 체내 나트륨 배출에 도움이 된다고 하며 꽃은 간에 좋은 퀘르세틴 성분이 풍부하다고 한다. 또한 모링가 잎이 주재료인 모링가가루효능은 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양소가 풍부하며 폴리페놀 등의 항산화 성분이 들어 있어 독소와 노폐물을 배출하는 역할을 한다고 한다. 또한 폴리페놀은 세포가 늙어가는 것을 막아주기 때문에 피부미용과 노화방지에도 도움이 된다고 한다. 그 밖에도 모링가 씨앗에는 미네랄이 풍부하여 물 정화에 활용도가 높다고 하며 뿌리는 강력한 항생, 살균 작용을 통해 관절염 등 염증 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

모링가 부작용

어떤 음식, 약초든지 부작용은 있기 마련이다. 모링가 부작용은 공복에 섭취할 때 발생할 확률이 높다. 공복에 모링가를 섭취하게 되면 속쓰림, 구토, 설사 등을 유발할 수 있다고 하니 주의해야 한다.그 밖에 모링가 부작용으로 칼륨 함유량이 높아 신장이 좋지 않거나 질환을 가지고 있는 사람은 독이 될 수 있다고 하니 주의해야 한다. 또한 자궁수축을 유발할 수 있어 임산부나 여성질환을 앓고 있는 여성이라면 섭취를 하지 않는 것이 좋다.

[팸타임스=김현욱 기자]