몸 속 독소로 상했던 피부를 다시마팩과 귀리죽으로 되돌려보자. 지난 14일 방송된 MBN '천기누설'에서는 배우 유혜리가 출연해 자신만의 특별 해독법을 공개했다. 만드는 법도, 재료까지 간편한 유혜리표 몸속 제거 방법을 소개한다.

▲유혜리 다시마레몬팩 만드는 법(출처=MBN'천기누설')

유혜리 다시마레몬팩 만드는 법

유혜리는 피가 안 좋으면 피부도 거칠어지기 마련이라며 4년째 자신만의 비법으로 해독팩을 만든다고 밝혔다. 다시마가 주재료인 유혜리표 해독팩은 직접 만든 천연 마스크팩으로도 이용하기 좋다. 특히 메이크업하기 20분 전 사용하면 광 나는 메이크업을 쉽게 완성할 수 있다. 트러블진정은 물론 숨어버린 기미까지 옅어지게 만든다. 먼저 물로 다시마의 염분을 깨끗이 씻어낸다. 레몬도 깨끗하게 씻어 껍질째 잘라준다. 레몬은 비타민C가 풍부해 피부 건강에 도움을 준다. 이후 소독한 유리병에 다시마와 레몬을 6:4 비율로 넣고 식염수를 부은 후 일주일간 냉장 보관한다. 우러나온 물에 화장솜을 담가 얼굴에 20분간 팩한다.

▲해독에 도움을 주는 다시마 효능(출처=MBN'천기누설')

다시마 효능

다시마에 풍부한 알긴산 성분은 우리 몸속에 축적된 각종 유해 성분을 흡착해 해독하는 역할을 할 뿐만 아니라 피부에 수분을 보충하고 탄력을 높여주는 역할까지 한다. 때문에 독소로 인해 무너진 피부 건강을 되돌리는데 도움을 준다.

▲유혜리 귀리죽 만드는 법(출처=MBN'천기누설')

유혜리 귀리죽 만드는 법

유혜리는 아침 식사 대용으로 혈관을 맑게 해주는 귀리죽을 즐겨먹는다. 비타민과 무기질이 풍부한 슈퍼푸드 귀리는 중금속 등과 같은 각종 독소에 흡착해 몸 바깥으로 배출하는 역할을 한다. 특히 귀리는 입자가 거칠기 때문에 소화가 다소 안된다는 부작용이 있는데 이때 열에 가열해 죽으로 먹으면 소화율과 영양흡수율을 높이는 좋은 방법이 될 수 있다.

팬에 귀리를 넣고 물을 자작자작하게 부어준다. 이후 15분간 끓여주면 간단히 귀리죽이 완성된다. 완성된 죽 위에 햄프시드를 올려 먹는다. 햄프시드에는 오메가6가 풍부해 귀리와 함께 섭취하면 독소 배출 능력을 높여준다.

▲유혜리 파인애플식초 만드는 법(출처=MBN'천기누설')

유혜리 파인애플 식초 만드는 법

소독한 유리병에 파인애플과 감식초를 4:6 비율로 넣어준다. 상온에서 일주일 정도 숙성 후 과육을 걸러내면 간단히 완성된다. 감식초는 감의 타닌 성분이 혈액을 깨끗하게 하고 해독에 도움을 준다. 혈관 건강을 위해 설탕 대신 과일의 단맛으로 대체해 먹는다.

[팸타임스=이다래 기자]