▲집에서 따라할 수 있는 얼굴 붓기 빼는 법을 알아보자(출처=게티이미지뱅크)

피곤하거나 잘못된 생활습관을 가지면 얼굴이 붓게 된다. 얼굴 붓기는 미적인 요소를 저하시키기도 하지만 혈액순환이 잘 되지 않는다는 뜻이니 가급적이면 얼굴 붓기를 빼는 게 좋다. 집에서 간단히 할 수 있는 얼굴 붓기 빼는 법과 붓기 빼는데 좋은 음식, 마사지에 대해 알아보자.

얼굴 붓기 빼는 법

아침에 얼굴이 부었을 경우, 냉동실에 10분 정도 넣어둔 숟가락을 부은 부분에 가져다 대면 붓기를 뺄 수 있다. 같은 원리로 얼음 팩 역시 얼굴 붓기를 빼는 데 도움이 된다. 얼굴 라인을 따라 전체적으로 얼음 책을 대면 붓기를 가라앉힐 수 있다. 또 차가운 물과 따뜻한 물을 번갈아 가며 세수를 하면 얼굴의 붓기를 더욱 쉽게 뺄 수 있다. 냉온수세수를 하면 혈액순환에 좋을 뿐만 아니라 모공 수축이 돼서 붓기를 빼는데 좋다. 샤워기를 이용해 얼굴을 자극하는 방법도 있지만, 강도가 세면 오히려 피부가 상할 수 있으니 피부를 과도하게 자극하지 않도록 해야한다.

▲녹차의 타우린 성분은 피부를 진정시킨다(출처=게티이미지뱅크)

얼굴 붓기 빼는 음식

붓기 빼는 대표적은 음식으로 호박이랑 콩이 있다. 호박은 신장 기능을 향상시켜 부족이나 수족냉증, 붓기 제거에 도움이 된다. 실제로 출산이나 성형수술을 마친 사람이 붓기를 빼기 위해 호박을 먹기도 한다. 또한 콩은 혈액순환을 원활하게 하고 체내의 불필요한 수분을 배출하는데 도움을 준다. 그외에도 붓기를 빼는 차로 △율무차 △아메리카노 △녹차가 있다. 우선 율무차는 이뇨작용을 통해 붓기를 뺄 수 있다. 또한, 아침에 아메리카노를 한 잔씩 마시면 붓기를 빼는데 도움이 된다. 또 녹차에 함유된 타우린은 피부를 진정시키는 효능이 있어 붓기를 가라앉히는데 좋다.

▲마사지기구를 통해 얼굴 마사지를 간편하게 할 수 있다(출처=게티이미지뱅크)

얼굴 붓기를 빼는 경락 마사지

최근 혈액순환을 통해 붓기를 빼는 경락 마사지가 유행하고 있다. 그 중에서 얼굴 경락 마사지는 혈액순환으로 인해 피가 맑아질 뿐만 아니라 셀룰라이트를 분해해주기 때문에 많은 연예인들도 받고 있다. 집에서 간단히 하는 얼굴 경락 마사지로 골프공 마사지가 있다. 골프공을 이용해 광대뼈의 아랫부분과 턱을 마사지해주는 것이다. 또한 턱에서 어깨까지 자극해 목선을 마사지할수도 있다. 또한, 두 손을 이용해 턱에서부터 목을 거쳐 쇄골을 쓸어내리는 동작 역시 얼굴 붓기를 빼는 마사지 중 하나다. 시중에 많은 얼굴 마사지 기구가 있으니 참고하는 것도 좋다.

[팸타임스=여지은 기자]