머리 빠지는 이유‧탈모 원인

▲스트레스, 흡연 등은 머리숱을 줄어들게 할 수 있다(출처=게티이미지뱅크)

머리 감을 때 머리카락이 많이 빠지거나 머리숱이 적으면 탈모 초기증상을 의심해야 한다. 탈모 원인은 영양 결핍, 출산, 수술, 스트레스, 내분비 질환 등 다양한 이유로 나타나며 모발에 좋은 음식을 먹거나 머리카락 굵어지는 법을 숙지해 미리 예방하는 것이 좋다. 또한 흡연은 머리숱을 줄어들게 할 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋다. 탈모 원인부터 탈모에 좋은 음식, 탈모치료법, 탈모자가진단, 탈모예방법 등을 알아보자.

▲잦은 염색, 펌 등은 머릿결에 좋지 않다(출처=게티이미지뱅크)

머리숱 많아지는 방법‧탈모에 좋은 음식

'나혼자산다' 전현무 탈모 예방법으로도 잘 알려진 검은콩 효능은 모발 성장에 필수 성분인 시스테인이 함유돼 있어 탈모 방지에 효과적이다. 또 오이‧다시마‧시금치‧연어‧귀리‧호두 효능은 탈모 예방에 효과적인 것으로 알려져 있으니 참고하자. 탈모에 안 좋은 음식은 기름진 음식, 카페인, 알코올, 정제 탄수화물 등이 있으니 햄버거, 치킨 등의 음식은 자제하는 것이 좋다. 또 다이어트 탈모는 무리한 다이어트로 영양소가 부족할 때 나타날 수 있어 단백질 식단을 유지하는 것이 좋다.

▲탈모에 좋은 샴푸, 음식 등을 숙지하고 미리 탈모를 예방하는 것이 좋다(출처=게티이미지뱅크)

탈모샴푸, '살림 9단 만물상' 커피샴푸 만드는 법

청담동 두피관리, 탈모예방 비법으로 등장한 커피샴푸틑 머릿결을 튼튼하게 도와 주기적으로 사용하면 탈모 예방에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 커피샴푸 만드는 방법과 사용법은?

1. 커피, 물, 샴푸, 꿀, 식용류를 비율에 맞게 넣고 섞어준다.

1. 약 1주일 정도를 냉장고에 보관한다.

3. 완성된 커피샴푸를 두피에 적당량을 도포하고 문지른다.

4. 도포 후 비닐 캡을 씌우고 10분 정도 방치한다.

[팸타임스=유화연 기자]