차로 즐겨먹는 캐모마일 효능

차로 즐겨먹는 캐모마일 효능

강윤정 2018-10-10 00:00:00

▲다양한 생활용품에 쓰이는 캐모마일(출처=게티이미지뱅크)

캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름을 가진 허브다. 유럽, 북아프리카, 북아시아가 원산지라고 한다. 달콤하고 상쾌한 사과향을 지니고 있으며 차로 즐기거나 목욕, 미용 등으로 이용하기도 한다. 요즘은 마트나 카페에서 흔히 볼 수 있는 캐모마일의 꽃말은 강인한 힘, 숨겨진 아름다움 이다. 부드러운 향은 정신을 안정시켜주며 차뿐만 아니라 화장품, 비누 등 다양한 생활용품에 사용이 된다.

▲차로 즐기는 캐모마일(출처=게티이미지뱅크)

캐모마일의 효능

캐모마을을 섭취 시 예민해진 신경과 불안한 마음을 진정 및 안정효과가 있어 심신안정 및 스트레스 완화에 도움이 되고 아로마향 성분이 마음 과 정신에 안정감을 주고 체온을 높여주기 때문에 숙면을 취할 수 있게 도와준다. 면연력 향상에 도움되는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기예방과 감기완화에 도움이 된다. 혈당을 조절해주는 효능이 있어 당뇨예방에 효과적이고 피부 진정과 살균효과를 각종 트러블을 완화하는데 도움이 된다.

▲캐모마일의 복용 할 때 주의사항(출처=게티이미지뱅크)

캐모마일의 부작용 / 주의점

수술하시는 분들의 경우 복용 하는것이 좋지 않다. 캐모마일 효능에 대해 설명했듯이 혈액순환이 원활하도록 도와주기에 수술 시 지혈이 힘들 수 있다. 국화과에 속하는 캐모마을은 국화 알레르기나 꽃 알레르기가 있으신 분들은 전문의와 상의 후 섭취하시는 것을 권한다. 그 외에도 돼지풀이나 쑥 알레르기가 있다면 상의 후 안전하게 복용하는 것이 좋다.

[팸타임스=강윤정 기자]

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