주름살은 피부가 노화됨에 따라 피부 탄력이 떨어져 피부가 접히기 때문에 일어나는 현상이다. 햇빛을 포함해 여러가지 요인에 의하여 진피 안에 있는 콜라겐 섬유와 탄력섬유에 변성이 일어나며, 피부수분이 감소하여 피부탄력이 떨어져 피부가 접히게 되면서 팔자주름이 만들어지는 것이다. 이와 함께 일부 피하지방을 흡수되게 되며 얼굴팔자주름을 더 악화시켜 깊은팔자주름이 나타난다. 얼굴 표정이 계속 수축하면 피부에 주름살이 발생하게 되는데, 이 때 발생하는 주름은 다른 원인에 의해 발생한 주름보다 깊다. 중력은 피부를 아래로 잡아당겨 늘어지게 만들기 때문에 얼굴팔자주름을 관리하기 위해선 많은 노력이 요구된다. 혹은 볼의 근육이 부어있을 때 팔자주름이 생기기도 한다. 또한 팔자주름의 원인은 척추 기립근과 목 근육의 경직도 한 몫 한다.

마사지로 팔자주름없애기 방법

피부주름을 없애기 위해서 팔자주름수술이나 팔자주름리프팅 등의 방법을 선택할 수도 있으나, 집에서 할 수 있으며 비용이 비교적 적게 드는 셀프 팔자주름없애기 방법을 시도해보도록 하자. 먼저, 입 안에 손을 넣어 팔자주름이 시작되는 곳이 바깥으로 볼록 튀어나오도록 스트레칭 한 다음 윗입술이 따라오지 않게 다른 손가락을 윗 입술을 고정시켜준다. 이 방법은 몰려있는 근육을 슬림하게 하는 효과가 있다. 또한 목 근육과 등 근육을 함께 풀어주면 팔자주름없애기에 도움이 되는데, 이 때 근육을 깊게 잡아 마사지해주는 것이 중요하다.

화장품 및 음식으로 팔자주름 없애는 방법

화장품으로써 비타민 A(레티노이드)를 적용할 수 있다. 레티노이드 성분이 들어 있는 크림을 장기간동안 발라주면 피부 노화의 진행 및 잔주름에 도움이 될 수 있다. 그러나 처음 피부에 레티노이드를 바를 댸에는 피부가 벗겨지고 붉어지며 자극감이 있을 수 있으므로 처음에는 적은 양을 바르다가 조금씩 양을 늘려가거나 혹은 레티노이드의 농도가 낮은 제품에서부터 시작할 수 있다. 항산화 효과가 있는 비타민C와 비타민E, 그리고 베타카로틴이 들어있는 도포제나 식품은 주름 개선에 도움을 줄 수 있는데, 그 이유는 항산화제가 노화 과정을 억제하는데 도움을 주기 때문이다. 베타카로틴이 들어있는 식품은 당근이나 시금치, 단호박을 예로 들 수 있다.

[팸타임스=이민영 기자]