▲건강한 치아를 보여주는 남성(출처=123RF)

많은 사람들이 찬물 마실 때 이가 시리다는 증상을 호소한다. 이러한 증상은 시리다라는 말로 표현이 되지만 원인은 과도한 칫솔질, 불량한 구강위생, 치주 치료, 수복치료 등 여러 가지 원인이 있을 수 있다.

▲이빨이 아픈 여성(출처=123RF)

이가 아플 때

치과에 이가 시리다고 내원하는 환자들 대부분은 지각과민증으로 진단된다. 지각과민증은 치아과민증, 상아질 지각과민증 등으로 표현된다. 지각과민증은 충치나 다른 병적인 원인과 별개로 외부 자극에 대해 예리하고 일시적인 통증이 나타나는 현상을 말한다. 대개 차가운 음료수에 증상을 호소하는데 뜨거운 것에 통증이 나타나기도 한다. 이와 같은 온도 자극 외에도 치아의 건조, 젓가락 같은 물질과의 접촉, 달거나 신 음식을 통한 삼투압 등의 자극에 의해서도 통증이 나타난다.

▲이빨이 아픈 중년(출처=123RF)

풍치 증상

치주질환은 흔히 풍치라고 하는데 병의 정도에 따라 치은염, 치주염으로 나뉜다. 비교적 가볍고 회복이 빠른 형태의 치주 질환으로 잇몸에만 국한된 형태를 치은염이라고 하고 이러한 염증이 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우를 치주염이라고 한다.

▲아이스크림을 먹다가 이가 시린 여성(출처=123RF)

이가 시릴 때

치아는 아이스크림이나 차가운 음료 같은 차가운 음식에 민감할 수 있다. 시린 이는 잇몸이 벗겨지거나 치아 에나멜이 닳아 치아 내부의 신경이 노출 될 때 생긴다.

충치나 잇몸 질환으로 인해 시린 이가 손상되기도 한다. 치아와 잇몸에 플라크가 쌓이면 충치와 잇몸 질환으로 이어진다. 치아를 너무 과도하게 닦거나 치아 미백 치료를 심하게 한 경우 시린 이가 심해진다. 포도주, 커피, 토마토에 들어있는 산은 치아 에마넬에 되돌릴 수 없는 손실을 가져오기도 한다.

▲아이스 커피(출처=123RF)

시린이 치료법

시린이를 위한 간단한 치료법은 찬 음식과 산성 음식을 피하는 것이다. 차가운 음식을 씹는 것을 피하면 치아에 통증이 생기는 것을 줄일 수 있다. 칫솔은 잇몸에 자극을 주기 때문에 부드러운 칫솔을 사용해야 한다. 치약도 민감한 치아를 위해 만들어진 것을 사용하는 것이 좋다.

▲캐비어(출처=123RF)

민감한 치아에 좋은 음식

치아 건강을 증진하기 위해 영양가 있는 음식을 먹는 것도 효과적인 방법이다. 버터에는 치아 치료에 중요한 지방이 풍부한 비타민 A가 들어있다. 닭고기에는 비타민 D와 비타민 A가 풍부하다. 간은 치아의 성장과 건강에 필수적인 성분이 함유돼 있다. 캐비어는 대부분의 육상동물의 알보다 비타민 D가 더 많이 들어있다.

▲양치질을 하는 여성(출처=123RF)

민감한 치아 관리

치통을 개선하기 위해서는 디저트를 씹기 보다는 핥아 먹는 것이 좋다. 입 안으로 차가운 공기가 들어가 치아에 영향을 미치는 것을 막기 위해 코로 숨을 쉬어야 한다. 구강 관리를 잘 하는 것이 무엇보다 중요하다. 하루에 두 번 부드러운 칫솔로 양치하면 "이가 시려요"라고 말할 일이 없다.

[팸타임스=위아람 기자]