▲속쓰림을 느끼는 남성(출처=게티이미지)

우리나라 사람은 '속이 쓰리다'고 말하는 경우가 참 많다. 우리나라 사람들이 소화불량을 호소하는 거의 모든 질환에서 속쓰림은 다 있다고 할 정도다. 속이 쓰리다는 증상은 음식이 다 내려가고 위가 비었을 때 아프거나 불편한 증상이 있으며 이 때 음식을 먹거나 물을 마시면 위산이 중화되므로 증상이 완화되는 상태를 말한다.

▲속쓰림을 완화하는 약(출처=게티이미지)

속쓰림에 적합한 의약품은?

속쓰림으로 인한 통증이나 불편함을 완화하기 위해 처방전 없이 살 수 있는 다양한 약이 있다. 이것들 중에는 알루미늄, 칼슘, 마그네슘을 함유하고 있는 안타시드가 있다. 안타시드는 정제, 액체, 캡슐로 이용한다.

비스무트 아이스탈리시아이트는 액체나 정제로 이용 가능한 약이다. H2 차단제는 위에서 산의 생성을 감소시키는 약이다.

이러한 약을 복용하기 전에는 잠재적인 부작용을 감안해야 한다.

▲카모마일 차(출처=게티이미지)

위염에 좋은 차는?

위염에 효과가 있는 약초로는 나무 베토니, 카모마일, 감초, 느릅나무, 마시멜로, 골든실이 있다. 특히 카모마일 차는 위염 치료에 도움이 된다. 이 약초는 역사적으로 소화불량, 위궤양, 장내 가스, 위염을 치료하기 위해 사용됐다. 전반적인 건강을 증진시키는 항균성, 진통제 성분도 들어있다.

▲알코올을 혼자 먹는 남성(출처=게티이미지)

알콜성 속쓰림은?

술을 마시면 속쓰림이 심해진다. 알코올은 식도의 근육을 느슨하게 하는 진정제로 위에 있는 산이 식도로 더 쉽게 들어가게 한다. 이는 타는 듯한 느낌을 유발하게 시간이 지남에 따라 식도를 손상시킨다.

알코올을 지속적으로 섭취하면 식도에 장기적인 손상을 입힌다. 알코올을 너무 많이 섭취하면 위염이 생긴다. 이는 만성적인 속쓰림을 불러오고 관리하기가 어렵다.

▲생강 차는 소화 문제를 해결한다(출처=게티이미지)

속쓰림을 진정시키는 최고의 음식

생강차는 다양한 소화 문제를 해결하는 만병통치약이다. 워싱턴 DC의 잘 알려진 위장학자는 이것이 효과적인 항염증 음식이고 산성 역류에 좋다고 말했다.

바나나는 산성 역류로 인한 불편함을 덜어주는 과일이다. 오트밀과 아몬드 우유도 속쓰림을 진정시켜준다. 건강에 좋은 샐러드 한그릇을 먹는 것도 고려해볼만한 방법이다.

▲역류성 식도염은 속쓰림의 원인이다(출처=게티이미지)

속쓰림의 일반적인 원인

속쓰림은 역류성 식도염의 증상으로 식도로 역류하는 위산에 의해 발생한다. 우리가 자주 먹는 음식과 음료에는 위의 산성 분비를 자극하는 것들이 있다.

처방전 없이 살 수 있는 약도 상황을 악화시키곤 한다. 카페인, 알코올, 초콜릿, 아스피린, 탄산음료나 흡연과 지방이 많은 음식을 먹는 것도 속쓰림의 원인이다.

▲속쓰림은 궤양으로 발전할 수 있다(출처=게티이미지)

속쓰림의 증상

속쓰림의 고통은 심장마비와 착각되곤 한다. 음식을 많이 먹은 후에 평평하게 누워 있어가 낲으로 몸을 기울이면 증상이 더 심해진다.

식도의 염증이 계속되면 궤양으로 발전하기도 한다. 반복적인 속쓰림을 경험하면 반드시 의사를 찾아가야 한다.

[팸타임스=위아람 기자]