▲역류성식도염은 잘못된 생활습관으로 인해 발생하기 쉽다(출처=게티이미지뱅크)

야식을 먹고 잠드는 습관을 가진 사람이나 애연가·애주가의 경우, 위산이 식도로 역류해 식도에 염증이 발생하는 역류성식도염이 생기기 쉽다. 이유 없이 목이물감이 지속적으로 느껴지고 잦은 트림, 소화불량이 계속된다면 역류성 식도염 증상과 치료방법, 역류성 식도염에 좋은 음식을 알아둘 필요성이 있다.

▲역류성식도염은 여러 가지 증상을 동반한다(출처=게티이미지뱅크)

역류성식도염 증상

역류성식도염의 증상은 속쓰림, 가슴쓰림, 명치통증, 신물, 위경련을 동반할 수 있어 스트레스성위염증상과 비슷하다. 또한 소화불량이 지속되고 복부팽만감이 느껴지면서 배에서 꾸르륵 소리가 나기도 한다. 역류성식도염을 오래 앓게 되면 목 가래가 끓는 듯한 목이물감이 지속되면서 기침, 구토, 호흡곤란을 유발할 수 있어 적절한 치료가 필요하다.

▲역류성식도염 치료방법은 여러 가지가 있다(출처=픽사베이)

역류성식도염 치료 방법

역류성식도염 치료를 위해서는 위산 분비 억제제 투여를 하는 것이 일반적이다. 그러나 역류성식도염의 재발이 잦고 증상이 심각하다면 역류성식도염 병원에서 역류성식도염 수술 방법 중 하나인 복강경 수술을 받는 것도 좋다. 위산이 식도로 역류하지 않도록 막아주는 수술로 만족도가 높은 것으로 알려졌다. 또한 식도염에 좋은 약으로 인기가 높은 일본 카베진을 복용하는 것도 효과적이다. 카베진은 양배추 유래 성분의 의약품으로 위통, 속쓰림, 소화불량 등에 효능이 있다. 카베진 복용법은 1회 2정, 1일 3회 식후에 복용하면 된다.

▲양배추는 역류성식도염에 도움이 된다(출처=게티이미지뱅크)

역류성식도염 좋은 음식

양배추는 역류성 식도염은 물론 위염에 좋기로 소문난 채소다. 양배추를 하루 2회 이상 섭취하면 역류성 식도염에 효과적이지만 섭취하기 불편하다면 양배추즙을 마시는 것이 좋다. 또한 알로에, 마늘, 푸른 잎 채소, 브로콜리 등 신선한 채소는 역류성 식도염에 도움이 된다. 역류성식도염에 좋은 차로는 베타글루칸 성분이 풍부해 위염에 도움이 되는 노루궁뎅이버섯차가 있다. 민들레차나 결명자차도 식도염에 좋은 차로 알려져 있다.

▲역류성식도염은 자극적인 음식을 피하는 것이 좋다(출처=게티이미지뱅크)

역류성식도염 시 피해야 할 음식

역류성식도염은 맵고 짠 음식, 인스턴트 음식, 고지방 음식, 밀가루 음식, 술 등을 피하는 것이 좋다. 또한 커피, 우유, 탄산수나 신맛 나는 과일, 파인애플 식초 등을 먹을 경우 소화불량이 발생하고 식도와 위장에 염증을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋다.

[팸타임스=소윤서 기자]