▲병에 들어있는 글리세린(출처=픽사베이)

피부자극이 없고 보습효과가 뛰어난 글리세린은 미용제품과 의학 치료 등 다방면에 사용되고 있다. 글리세린의 효능부터 복용 및 사용법, 부작용까지 살펴보자.

▲글리세린은 피부를 밝고 부드럽게 한다(출처=픽사베이)

글리세린 효능은?

글리세린은 인체에 다양한 효능을 보인다. 특히 체액성 물질인 글리세린은 피부를 촉촉하고 부드럽게 하는 보습 효과가 뛰어나 건선과 같은 피부 질환 치료에도 사용된다.

▲코코넛 오일은 글리세린의 주요 성분이다(출처=위키미디어 커먼스)

글리세린의 공급원은?

글리세린은 동물성 지방과 잿물의 혼합물이다. 동물성 지방 대신 채소를 사용하기도 하는데 주로 코코넛 기름이나 야자 기름을 쓴다. 동물성 지방과 식물성 지방의 글리세린 추출 방법은 같다. 인공적으로 합성한 글리세린의 경우는 석유로 만든다.

▲글리세린 복용량에 대해 알고 싶으면 약사에게 문의하면 된다(출처=위키미디어 커먼스)

글리세린 복용량은?

글리세린 복용 시 고려해야 할 요소는 ▲신선함 ▲안전한 상태 ▲정확한 시간표 ▲건강 목표 등이다. 글리세린은 경구 복용하거나 피부에 바르기도 한다.

경구 복용 시에는 체중과 의사의 권고에 따라 복용량을 정해야 한다. 성인이 좌약으로 쓸 때 권고되는 양은 2,000mg에서 3,000mg이다. 몸에 바를 때는 제품 지침이나 의사 조언에 따라야 한다.

임신과 수유 중인 산모에 대한 효과는 연구를 통해 입증되지 않았기 때문에 글리세린 사용 시 의사와 상담하는 게 좋다. 특히 알레르기, 탈수, 심장병, 신장쇠약, 당뇨병, 위장장애, 심혈관질환, 신장 장애를 가진 환자에게는 추천하지 않는다.

글리세린 부작용은?

글리세린을 복용한 후에 심한 부작용이 생기면 즉시 병원을 방문해야 한다. 글리세린에 관해 보고된 심각한 부작용이 없기 때문에 일반 대중에게는 안전하다고 본다.

▲알약 형태의 글리세린(출처=위키미디어 커먼스)

자신에게 가장 좋은 글리세린 보충제는?

글리세린 보충제에는 다음과 같은 종류가 있다.

1. 나우푸드 베지터블 글리세린은 식물성 글리세린으로 물에 녹는다.

2. 스타웨스트 보타니칼 베지터블 글리세린은 먹거나 피부에 바를 수 있는 용량 100mg 병에 들었다. 피부에 바르려면 물을 섞어 녹여야 한다.

3. 플리트 페디아 레이 글리세린은 어린이를 위한 좌약이다. 변비에 사용하며 장기 사용해서는 안 된다.

4. 헤리티지 프로덕트 채소 글리세린은 감미료를 잘 섞은 것으로 보습제 대신 몸에 바른다.

5. 사이핏 글리세롤 인퓨전 보충제는 보디빌더와 운동선수가 주로 사용한다.

[팸타임스=위아람 기자]