체중 감량에 효과적인 히비스커스 차

조윤하 2018-04-05 00:00:00

(출처=셔터스톡)

히비스커스는 크고 화려하게 생긴 꽃이다. 이 식물은 차나 추출물 등으로 활용된다. 히비스커스의 효능은 복부 통증 완화, 혈압 저하, 발열 치료 등이다.

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히비스커스 효과와 건강상의 이점

히비스커스는 사람들의 질병을 고칠 수 있는 식물이다. 히비스커스 차는 보통 건조한 히비스커스 꽃, 잎, 꽃받침 등을 이용해 만든다. 맛은 신맛이 난다.

고대 이집트에서는 히비스커스 차를 이용해 체온을 낮추고 심장 및 신경 질환을 치료했다. 한편 아프리카인들은 변비 완화, 암 치료, 간 질환 치료, 기침 감기 치료에 히비스커스 차를 이용했다.

어떤 연구에 따르면 히비스커스는 신진 대사를 개선하고 간에 지방이 축적되는 것을 방지하여 체중 감량에 도움이 된다.

(출처=셔터스톡)

하지만 히비스커스 차에는 부작용도 있다. 히비스커스 차를 마시기 전에는 히비스커스 부작용에 대해 잘 알고 있어야 한다.

전문가에 따르면 히비스커스 차의 가장 큰 부작용은 에스트로겐 수준의 변화다. 이로 인해 혈압 저하, 환각 등이 유발될 수 있다. 임산부는 히비스커스 차를 마시지 않는 편이 좋다.

히비스커스를 적절하게 섭취하려면 히비스커스 파우더를 이용해도 좋다. 히비스커스 차를 식단에 추가하거나, 히비스커스 파우더를 식이보조제로 활용하면 다이어트 효과를 볼 수 있다.

[팸타임스=조윤하 기자]

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