망고와는 다른 '와일드망고'로 다이어트 가능할까

망고와는 다른 '와일드망고'로 다이어트 가능할까

김재영 2018-04-02 00:00:00

▲새로운 다이어트 방법으로 등장한 와일드망고 (출처=123RF)

다이어트의 핵심은 식단조절이라는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 하지만 맛있는 음식의 유혹을 외면하기란 매우 어려운 일이다. 체중 감량을 원하지만 식사량 조절이 어렵다면 다이어트 보조식품의 도움을 받는 것도 하나의 방법이다. 최근 새롭게 등장한 '와일드망고다이어트'는 어떤 다이어트 방법이며 어떤 효과가 있는지 알아보자.

▲와일드망고효능으로 넘치는 식욕을 조절할 수 있다 (출처=픽사베이)

와일드망고는 서부 아프리카가 원산지인 식물로 우리가 알고 있는 노란빛의 망고가 아닌 푸른 빛을 띈다. 과육을 사용하는 것이 아닌 씨를 사용하는 점이 특이하다. 와일드망고에는 '아디포넥틴' 과 '렙틴' 성분이 들어있어 체중 감량에 효과적이다. 아디포넥틴 성분은 지방을 태우고 지방 세포의 크기 감소 효과가 있으며, 렙틴은 식욕을 조절하는 호르몬으로 음식을 먹고 싶은 욕구를 줄일 수 있어 식단을 지키는 데 어려움을 겪는 사람이라면 도움을 받을 수 있다. 전문가들은 다이어트를 위해 와일드망고를 섭취하는 것은 좋지만 와일드망고만을 먹거나 지나치게 의지하는 것은 금물"이라고 말했다.

[팸타임스=김재영 기자]

김재영 기자

망고와는 다른 '와일드망고'로 다이어트 가능할까

FAMILY 뉴스