화제의 가르시아 다이어트와 가르시아 캄보지아 효능 공개

화제의 가르시아 다이어트와 가르시아 캄보지아 효능 공개

이재성 2018-03-20 00:00:00

▲출처=픽사베이

가르시니아나 캄보지아는 인도 남서부, 인도네시아 및 미얀마에서 자라는 열대과일이다. 이 과일은 익으면 오렌지 정도 크기의 호박 모양이 되며 노란색껍질과 붉은 속살이 특징이다. 습기가 많고 산림이 우거진 곳에 서식한다. 이 가르시니아는 식욕억제제 성분이 있다 해서 가르시아 다이어트로 불리며 사람들에게 유명해졌다.

가르시니아나 캄보지나는 익으면 오렌지 정도 크기의 호박 모양이 된다 ▲출처=셔터스톡

◆ 식욕억제제 가르시니아나 캄보지아의 효과

건강전문매체 다이어트러브투노닷컴에 따르면 가르시아 캄보지아는 뇌를 자극해 식욕을 억제하는 데 도움을 준다. 또 중독성이 보고된 사례가 없고 체지방 감소, 식욕 억제, 콜레스테롤 저하와 같은데 효능이 있다. 체중증가와 식탐으로 고생하는 사람들이 가르시아를 많이 이용하는데 그밖에도 열매에는 LDL 콜레스테롤 생산을 감소시키고 지방산의 형성을 느리게 하는 성분이 포함돼 있다.

가르시니아나 다이어트제의 부작용을 알고 섭취하자 ▲출처=셔터스톡

◆ 가르시니아나 다이어트의 주의점

슈퍼푸드 가르시니아 캄보지아에도 부작용은 있다. 그러므로 가르시아 캄보지아를 다이어트에 활용하려면 3개월에서 6개월간 섭취할 것을 추천한다. 또한 가르시아나 캄보지나 추출물을 복용하는 것에는 주의해야 한다. 우먼스헬스머그닷컴에 따르면 다이어트약에 심각하고 치명적인 부작용이 있다는 보고가 있다. 추출과정상의 화학적 변형으로 심장마비, 뇌졸중, 황달 및 발작의 위험을 증가시키는 시부타리민이 생성되기 때문이다. 그 때문에 관련 질병을 앓는 사람은 반드시 의사와의 상담을 통해 용법을 정해야 한다.

[팸타임스=이재성 기자]

이재성 기자