▲출처=셔터스톡

아침마다 붓는 얼굴, 이유는?

많은 사람들이 아침에 부은 얼굴로 스트레스를 받는다. 얼굴의 붓기는 보기에 좋지 않지만 피할 수 없는 건강악화로 발생하기도 한다. 쿠싱증후군, 볼거리, 비만, 알레르기 등 몇몇 건강문제로 인한 것일 수 있기 때문이다. 하지만 이런 건강문제가 아니라면 당신의 얼굴이 붓는 이유는 잘못된 생활습관일 확률이 높다.

▲출처=픽사베이

얼굴 붓기 예방법

웹건강매체 웹MD는 얼굴이 자주 붓는 사람들을 위해 얼굴 붓기를 완화하기 위해 하루에 세 번씩 10~20 분 동안 얼음팩을 바르거나, 잠잘 때 머리를 높은곳에 위치하고. 잠자기전 뜨거운 목욕, 뜨거운 얼굴팩을 피할것을 권한다. 또 밤 늦게 염분이 많은 음식이나 술을 마시는 것을 피하는 것이 좋다. 반드시 필요한 경우가 아니면 아스피린과 같은 특정 약물의 복용을 줄이는 것도 방법이다. 또 얼굴 붓기빼는 지압을 받거나 취침 전 차갑게 식힌 얼굴마사지팩을 하는것도 얼굿붓기를 예방하는 방법이다.

▲출처=팩셀스

얼굴 붓기를 완화해주는 차

1. 에키나세아

리프티비에 따르면 에키나세아차는 안면 팽창을 제거하고 면역 체계를 강화시키는 데 좋은 항염증 성질을 가지고 있다.

2. 감초

감초차는 항염증효과 외에도 알레르기로 인한 부기를 완화하는데 효과가 있다.

▲출처=팩셀스

3. 울금

울금차를 먹고 잠드는 것은 얼굴붓기빨리빼는법으로 유명하다. 율금은 부기에 의한 통증을 줄여 주고 몸 전체에 부어 오르는 것을 막아준다.

4. 녹차

익숙한 차를 마시고 싶다면 녹차를 마시는 것을 추천한다. 녹차는 표피의 팽창을 줄여줄 뿐만 아니라 신진대사를 증가시키고 몸을 차갑게하는 성질이 있어 체중감량에도 도움이 된다.

[팸타임스=이재성 기자]