탄력 있고 말끔한 목 피부는 동안의 상징 중 하나다 ▲ 출처 = 픽사베이

나이가 들면 목주름은 자연스럽게 생기게 된다. 하지만 이렇게 생기는 목주름을 조금이라도 늦추고 싶은 것이 인지상정이다. 목주름을 없애기 위해 다양한 방법들을 생각해보지만 하루가 다르게 늘어가는 목주름을 막는 일은 생각보다 쉬운 일이 아니다.

목주름은 나이가 들면 자연스럽게 생기는 증상이기도 하다. 하지만 그냥 내버려 두기는 어렵다 ▲ 출처 = 플리커

그렇다고 목주름을 그냥 내버려둘 수만은 없는 일. 계속해서 하나 둘씩 생기는 목주름없애는방법에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하자.

목주름을 없애기 위한 다양한 방법들

목은 피부가 얇고 기름을 분비하는 피지선이 적어서 건조해지기도 쉽고 주름도 잘 생기는 편이다. 목의 움직임이 많아지면 목 피부와 가까운 활경근이 늘어져서 목 중앙에 세로방향의 띠가 생기게 되는데 대표적인 목주름이 생기는 과정이라고 볼 수 있다.

목주름제거를 위해서는 먼저 일상생활에서부터 목주름관리를 해 줄 필요가 있다. 먼저 스마트폰을 사용하거나 목을 아래로 숙이는 자세를 되도록 피하도록 하는 것이 좋다. 또한 수면 시에 높은 배게를 사용하지 않도록 하는 것이 도움이 된다.

목 스트레칭은 목의 주름을 없애주는 데에도 매우 효과적이다 ▲ 출처 = 픽사베이

또한 목주름 스트레칭 또한 좋은 목주름없애는방법이다. 목주름 스트레칭은 먼저 목과 쇄골이 당기는 느낌으로 고개를 천천히 뒤로 젖히도록 한다. 다음 목덜미가 당기는 느낌으로 고개를 숙인다. 목 옆 부분으로 긴장을 느끼면서 어깨와 반대방향으로 당겨준다. 좌우가 동일하다. 마지막으로 목을 좌우로 크게 2~3회 돌려 근육의 긴장을 풀어주도록 한다.

주름개선화장품을 쓰는 것도 목주름에 도움이 될 수 있다. 이런 화장품을 바른 후에는 목주름을 아래에서 위로 올리면서 리프팅 마사지를 해주는 것도 괜찮은 목주름없애는방법이다. 팔자주름개선화장품도 이렇게 마사지를 해주면서 발라주면 주름개선에 도움이 될 수 있다. 최근에는 목 부위를 마사지해주는 마사저들도 출시되어 있는데 시간이 날 때마다 마사저로 목 부위를 간편하게 밀어주면 목의 탄력을 높이는 데에 도움이 될 수 있다.

주름개선화장품을 쓰는 것도 목주름을 없애는 데에 도움이 될 수 있다 ▲ 출처 = 픽사베이

위와 같은 생활 속의 목주름관리법만 제대로 수행해도 갑작스럽게 생기는 목주름을 한결 손 쉽게 예방할 수 있다. 그러나 이러한 방법만으로 목주름이 없어지거나 예방되지 않는다면 목주름시술 같은 방법을 생각해 볼 수 있겠다.

필러에서 수술까지 다양한 목주름없애는방법

목주름을 개선하기 위한 시술로는 레이저 치료, 화학적 박피 등이 있을 수 있다. 화학적 박피의 경우 표피층의 노화가 덜 한 경우에 쓰는 방법이다. 레이저 치료나 박피 외에도 다양한 방법이 있는데 실리프팅 역시 목주름에 도움을 주는 방법 중 하나다. 실리프팅은 다양한 주름에도 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있는데 목주름에도 다양한 형태로 사용된다.

필러는 짧은 시간 안에 목주름에 효과를 볼 수 있는 시술 방법이다 ▲ 출처 = 플리커

목주름필러 역시 목주름을 없애는 좋은 시술 방법이다. 최근에는 목주름에 도움이 되는 다양한 필러 시술이 있는데 필러 시술은 간단한 주사 방식으로 치료를 받기 때문에 짧은 시간 안에 효율적으로 작용할 수 있다.

이런 시술 등에서도 만족할 수 없다면 수술을 생각해 볼 수도 있겠다. 목주름 수술로는 목 거상술, 활경근 거상술 등이 있는데 피부가 아래로 늘어지면서 생긴 가로주름에는 목 거상술을 쓰고 활경근이 늘어져서 세로 방향의 줄이 생기는 경우에는 세로로 늘어진 근육을 모아주는 활경근 거상술을 쓰게 된다.

[팸타임스=홍승범 기자]