기면증 원인 뭐길래? 자가진단으로 증상 알 수 있어, 순간적으로 `쿨쿨`

조재성 2019-10-26 00:00:00

수면장애 중 하나인 기면증에 대한 사람들의 관심이 높아짐에 따라 기면증의 증상부터 원인이 조명되고 있다.

기면증은 본인의 의지와는 무관하게 갑작스럽게 잠에 빠져드는 증상을 말한다.

특히 기면증은 활발히 활동해야 하는 낮 시간에 졸음이 찾아오기 때문에 일상생활이 힘들다는 단점이 있다.

기면증의 증상으로는 졸림증, 입면서 환각, 수면 곤란, 탈력 발작 등이 있다. 경우에 따라 가위눌림 등이 나타날 수 있다.

기면증은 뇌에서 각성을 유도하는 하이포크레틴이라는 신경전달물질이 부족해서 발생하며 밤낮 생활이 바뀌는 등의 환경적 요인도 큰 영향을 끼친다.

기면증은 자가진단으로 쉽게 확인할 수 있다. 평소 중요한 대화를 할 때 졸음이 쏟아지거나 순간적으로 잠에 빠져 자고 나면 일시적으로 개운하다면 기면증을 의심할 수 있다.

또한 조용한 환경, 식사 도중, 잠깐이 차 신호를 기다릴 때, TV를 볼 때, 수면시간이 7시간 이상인데도 낮에 심한 수면욕구를 느낄 때 기면증을 의심해야 한다.

기면증 예방 방법 및 치료법은 정기적인 취침시간을 유지하는 것이 좋으며 기면제 치료제인 모다피닐 성분의 약물을 이용해 치료하기도 한다.

또한 탄수화물을 많이 섭취하면 졸림 증상이 심해지므로 탄수화물의 양을 줄이는 것이 기면증 예방에 도움이 된다.

조재성 기자