비듬은 두피건강에 좋지 않은 적신호라고 볼 수 있다 ▲출처=픽사베이

아무리 멋있고 깔끔한 헤어스타일을 자랑하더라도 어깨 위에 하얗게 비듬이 떨어져 있다면 거부감이 들 수밖에 없다. 하지만 이 비듬이라는 것이 아무리 없애려고 해도 생각만큼 쉽게 없어지지 않는다. 시중에 나와 있는 비듬없애는법을 아무리 써보아도 효험이 없어 좌절하는 경우들도 적지 않다.

머리카락에 하얗게 비듬이 껴있으면 거부감이 들 수 있다 ▲출처=플리커

비듬은 두피에서 마른 껍질처럼 표피가 벗겨지면서 나타나는 각질 현상을 말한다. 비듬의 원인은 다양하다. 피지선의 과다분비, 호르몬의 문제 그 외에도 두피와 관련된 여러 가지 질환들 때문에 발생하기도 한다.

이렇게 다양한 원인들로 생기는 비듬없애는방법에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하자.

비듬으로 괴로울 때 쓸 수 있는 방법들

비듬이 생기면 보통 두피가려움증을 동반하는 경우가 많다. 흔히들 말하는 지루성두피염일 경우가 많은데 이런 경우 자꾸만 긁게 되어 증상이 악화되기도 한다. 지루성두피염의 경우에는 피부과에서 적절한 치료를 받는 것도 좋은 비듬없애는방법이지만 적절한 샴푸를 선택하는 것이 무엇보다도 중요하다.

비듬과 가려움증이 심해지면 피부과에서 진료를 받는 편이 좋다 ▲출처=위키미디어 커먼스

이렇게 머리에 과다한 피지선의 분비로 인한 기름 때문에 생기는 문제도 있지만 오히려 피부가 건조하기 때문에 생기는 문제들도 있다. 두피건조 비듬은 두피가 너무 건조해져서 두피에 각질이 생기게 되는 원인 때문에 생기는 비듬이다. 이럴 경우에는 건성 피부용 샴푸를 쓰는 것이 좋다. 두피의 건조함을 막기 위해서는 실내의 습도를 어느 정도 유지해 주는 것이 좋고 수분 섭취를 늘려 주는 것이 좋다.

직접 두피클리닉에서 두피 케어를 받기 어렵다면 집에서 만든 두피팩을 이용하는 것도 좋은 방법이다 ▲출처=픽사베이

최근에는 비듬없애는방법을 찾아 두피클리닉을 찾는 경우도 많다. 하지만 이런 곳에서 두피 스케일링 같은 두피케어를 받으려면 비용이 적지 않게 들게 된다. 고가의 두피관리를 할 수 없다면 집에서 직접 두피팩을 하는 것도 좋은 머리비듬없애는법이다.

혼자서도 비듬을 없앨 수 있다

시중에 팔고 있는 두피팩이나 세럼 등을 활용하는 것도 좋지만 집에서 두피팩을 만드는 법도 있다. 녹차가루 분말과 달걀 노른자를 각각 1:1 비율로 섞으면 간단하게 녹차 두피팩을 만들 수 있다. 머리를 감고 난 뒤에 머리에 잘 발라주고 약 20분 정도를 수건으로 감싸고 있은 후에 물로 헹궈내 주면 된다. 이렇게 두피팩을 하고나면 모공의 노폐물과 두피의 건강을 한꺼번에 잡을 수 있어 좋은 비듬없애는방법이라 할 수 있다.

또한 바나나를 믹서기에 묽게 갈은 뒤 올리브유와 잘 섞는 바나나 두피팩도 있고 양배추를 잘게다져서 물을 넣고 믹서기에 갈은 뒤 꿀과 계란 또는 알로에 중 하나를 넣고 섞어주는 양배추 두피팩도 있다.

두피를 건강하게 하기 위해서는 헤어 드라이어기를 너무 과도하게 사용하지 않는 편이 좋다 ▲출처=팩셀스

두피를 건강하게 하기 위해서는 머리를 감은 뒤 수건으로 톡톡 쳐서 말려야 한다. 또한 헤어드라이어기를 과도하게 사용하는 것은 두피 건강에 매우 좋지않은 영향을 준다.

탈모샴푸 역시 두피를 보호하는 효능이 있을 수 있기에 부차적인 효과가 있을 수도 있다. 하지만 탈모샴푸만으로 비듬을 해결하려하는 것은 적합하지 않다. 아미노산계 샴푸 역시 비듬을 해결하는 데에 도움을 줄 수 있다. 아미노산계 샴푸는 산성이 아닌 약산성이기 때문에 두피 자극경감에 도움을 줄 수 있다.

[팸타임스=김재영 기자]