코코넛워터, `걸레를 빤 물 맛` 없애려면 어떻게? 다이어트 말고도 효능이 10가지

코코넛워터, `걸레를 빤 물 맛` 없애려면 어떻게? 다이어트 말고도 효능이 10가지

조재성 2019-10-01 00:00:00

코코넛워터가 다이어트뿐 아니라 여러 질병에도 좋은 음식으로 알려지면서 사람들의 관심을 한몸에 받고 있다.

코코넛워터에는 각종 미네랄이 풍부해 여러 질병을 예방하는 데 도움을 준다.

먼저 코코넛워터는 심장 토닉이라고 할 정도로 심혈관 질환에 큰 도움을 준다. 코코넛 워터는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 어혈이 생기는 것을 방지해 심장마비나 다른 심장 관련 질환 발병률을 낮춘다.

또한 코코넛 워터에 있는 풍부한 미네랄이 뇌와 근육의 에너지원으로 작용하며 심박 수와 근육의 기능을 조절한다.

이어 코코넛워터는 노화를 방지하고 급성위장염, 변비, 세균성 이질, 기생충 등의 열대병 치료와 면역력 강화, 신장 결석 등에 노출된 사람들에게도 큰 도움이 된다.

하지만 일부 사람들은 코코넛워터에서 일명 `걸레를 빤 물의 맛`이라는 특유의 맛 때문에 코코넛워터를 마시는 것을 두려워하는 경우가 많다.

일반 코코넛워터를 마시기 부담스럽다면 각종 주스를 만들 때 물 대신 코코넛 워터를 넣으면 쉽게 마실 수 있다. 코코넛 워터는 향이 세지 않아 어떤 과일과 채소과도 궁합이 좋다.

조재성 기자

코코넛워터, `걸레를 빤 물 맛` 없애려면 어떻게? 다이어트 말고도 효능이 10가지

FAMILY 뉴스