국내 어린이 지방간 환자의 수가 증가하고 있다. 지방간 증상을 방치하면, 성인과 똑같이 간경화 증상, 간암 증상으로 발전할 수 있다. 지방간 증상부터 간경화 증상, 간암 초기증상까지 소개한다. 이어 간에 좋은 음식부터 지방간에 좋은 으식, 간경화에 좋은 음식 10도 모아봤다.

지방간 증상+지방간에 좋은 음식 10

최근 2~3년 사이 지방간 원인이 바뀌었다. 과거에는 음주를 원인으로 알코올성 지방간 환자가 많았지만, 2016년 이후로는 비만과 당뇨를 원인으로 비알코올성 지방간 환자가 늘어나고 있다. 정상적인 지방간 간수치는 5%이지만, 이보다 많은 지방간 간수치를 보이면 지방간이라고 한다.

지방간 증상은 별다른 증상이 없다. 그러나 주의해야 할 간이 안좋을 때 나타나는 간 이상 증상 중 지방간 증상이 있는데, ▲오른쪽 상복부가 뻐근하게 느껴짐 ▲피로감이 심한 경우 등이 있다. 이러한 지방간 증상이 보일 경우, 지방간 검사로 혈액검사와 소변검사를 진행한 후 지방간 치료를 받고 지방간 운동을 하는 것이 좋다.

한편, 지방간 예방을 위해서는 지방간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움된다. 지방간에 좋은 음식 10은 ▲마늘 ▲자몽 ▲사과 ▲브로콜리 ▲시금치 ▲쑥갓 ▲양배추 ▲등푸른 생선(꽁치) ▲닭 가슴살 ▲두부 등이 있다.

간경화 증상+간경화에 좋은 음식 10

보통 지방간염이 10~20년 지나면, 간경화로 진행된다. 즉, 10살에 지방간염을 진단받은 어린이가 20~30세가 되면 간경화가 될 수 있다. 간경화란, 지방간이나 간염이 진행되어 간이 섬유화되고 딱딱해져 혈액의 흐름이 원활하지 않아 간 기능이 거의 정지되는 상태를 말한다.

간경화 증상은 간경변 증상이라고도 부른다. 간경화 증상으로 간경화 초기증상은 별다른 것이 없고, 간경화 말기에 간경화 말기증상을 보이기 시작한다. 그러나 주의해야 할 간이 안좋을 때 나타나는 간 이상 증상 중 간경화 초기증상이 있는데, ▲만성피로 ▲식욕부진 ▲체중감소 등이 있다. 이러한 강경화 증상이 보일 경우, 간경화 치료를 받는 것이 좋다.

한편, 간경화 예방을 위해서는 간경화에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움된다. 간경화에 좋은 음식 10은 ▲브로콜리 ▲부추 ▲자몽 ▲시금치 ▲커피 ▲당근 ▲바지락 ▲버섯 ▲표고보섯 ▲밀크씨슬 등이 있다.

간암 증상+간에 좋은 음식 10

소아청소년은 성인보다 유병기간이 길기 때문에, 지방간 진단을 받으면 간암으로 진행할 가능성이 더 크다. 간암이란, 간의 대부분을 차지하는 간세포에서 기원하는 악성 종양을 말하는데, 간암 생존율은 낮은 편이다. 만일 간암 증상(간암 증세)을 방치해 간암 3기를 비롯한 간암 말기 및 간암 말기 증상으로 이어진다면 간암 생존율은 더 낮아질 수 있다.

간암 초기증상은 별다른 증상이 없다. 그러나 간이 안좋을 때 나타나는 간 이상 증상 중 간암 초기증상이 있는데, ▲간이 있는 오른쪽 윗배에 덩어리가 만져짐 ▲간이 있는 오른쪽 윗배에 통증이 발생함 등이 있고, ▲황달 ▲식욕부진 ▲체중감소 등이 나타난다. 이러한 간암 초기증상이 보이면, 간암 치료 방법과 간암 수술 방법인 '간암 색전술'을 통해 간암 수술을 받는 것이 좋다.

한편, 간암 예방을 위해 간에 좋은 약 버금가는 간암에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움된다. 간에 좋은 음식 10은 ▲마늘 ▲사과 ▲오트밀(귀리) ▲자몽 ▲커피 ▲브로콜리 ▲아몬드 ▲시금치 ▲황태 ▲표고버섯 등이 있다.

[팸타임스=권보견 기자]