지난달 14일 워싱턴 포스트에 따르면, 위암, 췌장암, 결장암, 유방암을 비롯해 신장암과 간암 등 최소 13종의 암 발생 원인 1위가 흡연이 아닌, 비만과 과체중으로 전해진다. 이 가운데, 신장 이상 증상과 신장에 좋은 음식 10가지, 간암 초기증상과 간에 좋은 음식 10가지를 소개한다.

신장 이상 증상 10, 신장에 좋은 음식 10

'콩팥'이라고 불리는 신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있다. 신장 위치는 아래쪽 복막안(복막강)의 오른쪽과 왼쪽에 하나씩 위치한다. 신장에 이상이 생기면, '신장질환, 신장이상'이 나타난다. 신장질환 증상 및 신장암 증상 등 신장 이상 증상 10가지와 신장에 좋은 영양제와 신장에 좋은 차 버금가는 신장에 좋은 음식 10가지를 소개한다.

신장 이상 증상 10가지는 ▲소변에 거품이 생긴다(단백뇨 증상) ▲소변을 너무 자주 보게 된다(빈뇨 및 다뇨) ▲너무 피곤하고 집중이 잘 안 된다 ▲잠을 자는 데 어려움을 겪는다 ▲소변에 피가 섞여 있다(혈뇨 증상) ▲근육 경련이 일어난다 ▲눈 주위가 붓는다 ▲피부가 건조해지고 가려워진다 ▲식욕이 떨어진다 ▲발목이나 발이 부어오른다 등이 있다.

신장에 좋은 음식 10가지는 ▲아스파라거스 ▲팥 ▲검은 콩 ▲호박 ▲오이 ▲늙은 호박 ▲옥수수염 ▲검은 깨 ▲녹두 ▲블루베리 등이 있다.

간암 초기증상 10, 간에 좋은 음식 10

간은 일부 조직만 남아있어도, 제 기능을 할 수 있어 간암 증상으로 특별한 것이 없다. 이 때문에, 간암 3기를 비롯해 간암 말기에 간암말기 증상을 보여 '침묵의 장기'라고 부른다. 간 이상 증상 및 간이 안 좋을 때 증상 등 간암 초기증상 10가지와 간에 좋은 약 버금가는 간에 좋은 음식 10가지를 소개한다.

간암 초기증상 10가지는 ▲아침에 일어나기 힘들고, 극심한 피로나 권태감이 느껴진다 ▲갑자기 술이 약해지고, 술이 깨는데 걸리는 시간이 길어진다 ▲우측 상복부가 답답하고, 불쾌감이 있다 ▲여성의 경우, 생리불순/남성의 경우, 성 기능 장애나 여성형 유방증이 생긴다 ▲배에 복수가 차고, 방귀가 자주 나온다 ▲몸에 경련이 일어난다 ▲피부가 가렵다 ▲대변이 흰색이고, 소변 색이 진한 갈색을 띈다 ▲손톱이 하얗게 변하고, 세로 줄무늬가 생겼다 ▲손바닥, 팔, 가슴 등에 붉은 반점이 나타난다 등이 있다.

간에 좋은 음식(지방간에 좋은 음식) 10가지는 ▲미역 ▲다시마 ▲브로콜리 ▲커피 ▲자몽 ▲시금치 ▲마늘 ▲사과 ▲귀리(오트밀) ▲아몬드 등이 있다.

[팸타임스=권보견 기자]