과민성 대장 증후군은 일상생활에 지장을 줄 만큼 힘든 질환 중 하나다. 과민성대장증후군의 증상은 정해진 특정 증상은 없지만 복통, 설사, 변비, 배변 장애 등의 증상을 겪을 수 있다. 과민성 대장 증후군의 증상과 과민성 대장 증후군의 원인, 과민성 대장 증후군 치료법 및 과민성 대장 증후군에 좋은 음식까지 함께 알아보자.

과민성대장 증후군 증상

과민성대장증후군이랑 복통, 설사, 변비, 배변 장애 등의 증상이 특정 질환으로 나타나는 것이 아니라 스트레스, 심리적 요인으로 인해 발생하는 현상을 말한다. 과민성 대장 증후군이 대장암의 원인이 되거나 하진 않지만 지속해서 증상이 나타나는 경우 내시경을 비롯한 진단을 받아보는 것이 좋다.

과민성대장증후군 원인

과민성대장증후군의 원인은 스트레스 및 환경적 요인이 있을 수 있다. 심리적 압박감을 받는 상황에서 대장의 불편함이 나타날 수 있다. 또한 장 내 환경이 조화롭게 조성되지 못해 그로 인한 면역력 저하로 과민성대장증후군의 증상이 나타날 수 있다.

과민성대장증후군 치료법

과민성대장증후군은 아직까지 이렇다 할 치료법이 존재하지 않는다. 단, 꾸준한 관리를 통해 일상생활을 방해하는 과민성대장증후군의 증상을 완화할 수 있다. 과민성대장증후군은 심리적 요인이 원인이 될 수 있기 때문에 스트레스를 줄이는 등의 노력이 필요하다. 또한 면역력을 높여 장을 편안하게 만들어 주는 것이 중요하다.

과민성대장증후군에 좋은 음식

과민성 대장증후군은 장내 세균의 불균형에 의해 생길 수 있다. 그렇기 때문에 장의 환경을 균형있게 만들어 주는 것이 중요하다. 장 내 환경을 균형적으로 조성하는 프로바이오틱스와 프로바이오틱스가 장 내 잘 정착할 수 있게 하는 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것이 좋다. 유산균 섭취는 아침공복에 먹는 것이 좋으며 물과 함께 섭취하는 것이 효과적이다.

[팸타임스=김연수 기자]