크릴오일로 만든 까나페 레시피 공개… 다이어트 효과 탁월 '관심↑'

심소영 2019-03-26 00:00:00

(사진=TV조선)

크릴오일로 만든 까나페(Canape)가 관심이다.

최근 방송된 TV조선 '팡팡터지는 정보쇼 알맹이'에는 크릴 오일로 만든 까나페 레시피가 소개됐다. 까나페는 빵이나 크래커 위에 치즈, 앤쵸비 등의 여러 가지 재료를 올려서 한입에 먹을 수 있게 만든 요리다.

크릴오일은 지방을 분해하는 식품으로 알려져 있다.

방송에 따르면 크릴오일을 이용해 간단하게 까나페를 만들 수 있다.

크릴오일 까나페에 필요한 재료는 캔참치, 마요네즈, 양상추, 소금, 크래커, 방울토마토, 올리브, 크릴오일이다.

먼저 방울토마토와 올리브를 반으로 잘라준다. 이어 기름을 뺀 참치와 마요네즈, 크릴 오일을 넣고 섞주면 기본 준비는 끝난다. 이후 크래커에 크릴오일과 마요네즈를 넣은 참치와 양상추, 토마토, 올리브를 올려주면 완성된다.

한편 크릴오일에 들어 있는 오메가-3 지방산의 식품의약품안전처에서 정한 하루 권장량은 500~2000g이기 때문에 유의해야 한다.

[팸타임스=심소영 기자]

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