예전에는 단순한 체중감량만을 위해서 단순히 금식과 무리한 운동만을 통해서 다이어트에 시도하는 이들이 많았다면 이제는 건강과 행복을 위해서 꾸준한 운동으로 자신만의 몸매를 탄력있게 가꾸는 것이 더욱 각광받고 있는 시대이다. 몸에 맞지 않는 과도한 운동법과 금식은 오히려 몸매와 영양상태를 극악으로 치닫게 하며 신체적으로나 정신적으로 피폐해질 수 있는 부작용이 있기 때문에 금물이다.

이에 필라테스와 같은 운동요법은 탄탄한 바디라인과 정신소양까지 가꿀 수 있어 현대인들이 가장 필요로 하는 모든 요소를 갖춘 운동으로 많은 관심을 받고 있다. 필라테스는 올바른 호흡방법을 익혀 몸 안의 순환이 좋아지고 활기가 넘치게 되며, 스스로 몸에 대한 구조와 움직임에 대한 이해가 동시에 이루어지기 때문에 자유자재로 몸을 움직일 수 있게 된다.

도곡동필라테스 리윰의 관계자는 "모든 생각과 정신을 동작 하나하나에 집중하여 신체와 영혼이 하나가 됨으로써 최고의 운동효과를 맛보는 것이 필라테스 운동의 원리이다" 라고 하며 한 동작씩 정확하게 꾸준히 운동한다면 아름답고 건강한 몸매를 만나볼 수 있을 것" 이라고 전했다.

필라테스는 전 세계적으로 선진국을 기반으로 10여개국에 널리 전파되어 있지만 한국에서는 아직 인식이 조금 부족한 상태로, 자신의 몸을 새롭게 변화시킬 기회를 놓치고 있는 실정이다. 이에 도곡동필라테스 리윰필라테스에서는 새봄맞이 이벤트를 오픈하여 최대20%의 할인과 마일리지적립, 사은품증정, 필라테스 운동복 등의 증정을 함께 프로모션으로 진행하고 있다.

곧 뜨거운 여름이 다가오는 봄 날에, 도곡동필라테스 리윰의 새봄맞이 이벤트를 통해서 건강하고 자신감 있는 몸매를 가꾸는 것도 좋다. 자세한 문의와 상담은 리윰필라테스 도곡직영점에 문의하면 자세한 상담을 받을 수 있다.

[팸타임스=이경영 기자]