계속되는 두통… 이갈이가 원인?
2019-02-27 00:00:00
많은 현대인들이 겪는 고질병 중 하나인 두통에는 다양한 원인이 있다. 그 중에서도 '이갈이'가 어지럼증과 두통을 유발하는 이유가 될 수 있다고 한다. 수면장애의 일종인 이갈이는 저작근의 지속적인 긴장과 수축으로 상악, 하악 치아가 강하게 마찰하는 것을 말한다. 주로 수면 중 무의식적으로 발생하기 때문에 습관이라 치부하여 치료를 받지 않는 경우가 대다수이다.
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| ▲이갈이가 두통의 원인이 될 수 있다(사진=ⓒGetty Images Bank) |
이갈이 증상은 스스로 판단하기 어렵기 때문에 타인의 도움을 받거나 치과에 방문해 정확하게 진단받는 것이 좋다. 턱관절 장애는 이러한 턱관절의 문제로 입을 벌리고, 씹고, 삼키고, 말하는 등의 일상적인 기능에 이상이 생기고, 불편함이나 통증을 느끼는 것을 말한다. 입을 열 때마다 턱관절에서 '딱딱' 소리가 나며 입과 턱의 움직임이 불편해지는 것이 주요 증상이다. 원인은 아직 명확히 밝혀진 바가 없지만, 입을 오래 벌리고 있거나 턱을 과도하게 사용했을 때 발생한다. 부정교합이나 골격 이상, 잘못된 습관이나 불안 및 스트레스와 같은 심리적 원인도 영향을 미친다.
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| ▲마우스피스로 이갈이 증상을 개선할 수 있다(사진=ⓒGetty Images Bank) |
턱관절 장애 치료 방법으로는 교합안전장치 또는 마우스피스가 가장 흔히 사용된다. 치아를 덮는 장치로, 이가 맞물릴 때의 위치를 바로잡아주어 턱관절, 근육, 치아를 보호해주는 역할을 한다. 이외에도 약물치료, 물리치료가 시행되는데, 가장 중요한 것은생활습관을 고치는 것이다. 자세를 올바르게 하고 긴장된 근육을 이완하기 위해 스트레칭을 하는 것도 도움이 된다.
[팸타임스=윤정현 기자]
