작전동pt 고강도다이어트짐, '맘처럼 빠지지 않는 군살' 해결 도와

작전동pt 고강도다이어트짐, '맘처럼 빠지지 않는 군살' 해결 도와

권지혜 2019-02-27 00:00:00

체중을 감량하는 일은 어렵다. 감량에 성공한다 해도 어렵게 뺀 살들은 다시 붙기 시작하면 무서운 속도로 돌아와 대부분이 감량 전 체중의 1.5배 정도 이상으로는 붙곤 한다. 이러한 요요현상은 잘 빠지지 않는 군살을 만드는데도 한 몫하는데, 그렇게 되면 체중 감량은 더 힘들어진다. 혼자서 하는 운동이나 식단 관리만으로는 더욱 무리가 있고, 한계를 느끼게 된다.

이 때 알아볼 수 있는 것이 pt, 즉 1대1로 개인 지도를 받는 퍼스널 트레이닝인데, pt를 받고자 할 때는 원하는 운동 목적이 무엇인지, 트레이너가 개인의 체력 및 체형을 고려해 목표치에 빨리 다다를 수 있는 계획 설정을 해주는 지 고려해 보아야 한다.

이 가운데 인천 작전동pt 고강도다이어트짐이 고민 해결을 돕고 있다. 전문 트레이너가 밀착 지도를 통해 체중 감량을 위한 세세하고 꼼꼼한 관리를 해주며, 자세 교정 또한 수행한다.

또한 작전동pt 고강도다이어트짐은 회원 각자의 체력에 맞게 레벨을 설정하여 운동을 함께 할 수 있도록 도움을 주며, 운동 후 부상 방지, 근육통 등을 예방하고 근육을 이완하기 위한 마무리 스트레칭 또한 운동 시간에 실시한다. 관계자는 "작전동pt 고려하고 있다면 고강도다이어트짐을 방문해보는 것이 pt 선택에 좋은 기회가 될 수 있을 것"이라 전했다.

[팸타임스=권지혜 기자]

권지혜 기자

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