구내염 (출저=ⒸGettyimagesbank)

구내염은 현대인들이 자주 겪는 질환 중 하나로, 증상과 종류가 다양해 반드시 그에 맞는 치료가 필요하다. 구내염의 원인과 전염성 여부, 빨리 낫는 법 등을 알아보고 언제 생길지 모르는 구내염에 관한 예방법을 살펴보자.

구내염 (출저=ⒸGettyimagesbank)

구내염 원인

현재까지 구내염의 발생 원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나 주로 몸의 컨디션에 이상이 있을 때 생긴다. 스트레스나 피로, 호르몬변화, 비타민 결핍, 철분 및 엽산 결핍 등이 영향을 미치는 것으로 알려졌다. 그밖의 요인으로는 볼을 씹거나 알레르기 반응 등 구내염이 생기는 원인은 다양하다.

스트레스는 구내염을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 스트레스를 많이 받게 되면 아드레날린의 영향으로 침 시알산 분비가 줄어들고, 입안의 세균 활동력이 높아져 구내염에 걸리기 쉬운 상태가 된다.

또한, 불규칙한 생활 패턴과 식습관으로 인해 면역체계 불균형이 온 환자가 '자가면역질환'을 얻어 구내염이 생기는 경우도 있다. 특히 구내염은 전염이 쉽게 되는 질환이며 대표적으로 가족이나 지인과 함께 식사를 하다 전염이 될 수 있기 때문에 주의해야한다.

구내염 (출저=ⒸGettyimagesbank)

구내염 증상

구내염은 식사할 때 구강 내 통증이 있어 열감을 느낀다. 또한 구취가 심해지고 침이 증가로 음식을 먹어도 맛을 느낄 수 없는 경우가 있다. 눈으로 볼 수 있는 증상으로는 구강 점막의 종창, 발적, 궤양 등이 생기며 혀가 하얀 막으로 덮이거나 입술 가장자리의 피부가 벗겨지는 경우가 있다.

구내염의 종류는 다양하게 있는데, 재발성 아프타성구내염(하얗고 둥근 염증), 헤르페스성구내염(입술과 주위 수포), 편평태선(흰색 거미줄 모양 염증), 구간칸디다증(혓바닥에 하얀 이물질) 등이 있다.

칫솔 (출저=ⒸGettyimagesbank)

구내염 빨리 낫는 법

구내염은 보통 2주 이내 호전되고 사라진다. 그러나 2주 동안 심한 통증과 일상생활이 어려워 증상 완화를 위해 구내염 약을 먹거나 구내염 패치 등을 찾는 사람들이 많다.

구내염이 빨리 낫는 대표적인 방법은 먼저 구강을 항상 깨끗한 상태를 유지하고, 구강청정제나 식염수로 가글링하는 것이 도움된다. 구강내 상처를 자극하지 않도록 맵고 짜고 뜨거운 음식을 피하며 음주와 흡연을 멀리한다.

만약 통증이 심한 경우 10% 초산액을 궤양부위에 발라준다. 결핵, 매독, 진균의 경우는 항결핵제나 항매독 항생제, 항진균제를 투약한다.

평소에는 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 조절하며 무엇보다 영양섭취를 골고루 하는 것이 좋다. 특히 구내염은 비타민이 중요하기 때문에 종합비타민제나 철분, 아연, 엽산 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.

구내염, 면역력에 좋은 음식으로는 토마토나 가지, 꿀, 홍삼, 연근 등이 있다.

[팸타임스=표광명 기자]