"어떤 운동을 해야할까" 작전동헬스장 고강도다이어트짐

"어떤 운동을 해야할까" 작전동헬스장 고강도다이어트짐

이경영 2019-02-19 00:00:00

'시작이 반이다'라는 말은 많은 것을 말해준다. 아무리 헬스장에 회원등록을 해도 현관 밖으로 발을 내딛지 않으면 소용이 없다. 운동기구를 사놔도 쇼파에 누워있는 엉덩이를 떼지 못하면 소용이 없다.

작전동헬스장 고강도다이어트짐은 "높은 출석률을 자랑한다. 전문적인 프로그램과, 회원과 직원들의 화기애애한 분위기로 회원들을 움직이게 만든다"고 전하며

고강도 운동이라는 말에 겁먹기 쉽지만 실제로는 개인에 맞춤 운동을 설계해준다. 전담코치가 도와주어 겁낼 필요가 없다. 작전동헬스장 고강도다이어트짐은 회원의 건강한 체중감량이 목표이다.

처음 가는 헬스장에서 쭈뼛대며 어색한 기분을 느낄 필요가 없다. 전담코치와 같이 그룹을 이루는 사람들과 내 몸에 맞는 운동을 하면 된다. 감량을 위해 좀 더 집중적인 식단관리도 하고싶은 사람이라면 작전동헬스장 고강도다이어트짐에서 제공하는 도시락으로 식단관리를 해도 좋다.

작전동헬스장 고강도다이어짐에선 운동과 식단관리를 효율적으로 관리해 체중감량을 도와준다. 관계자는 "탄탄한 몸매를 원한다면 근비대 운동만 해선 안된다. 근력운동과 근지구력 운동 등을 병행해 효율을 높여야 한다. 감량 목적이라면 3개월이면 충분할 것" 이라고 전했다.

[팸타임스=이경영 기자]

이경영 기자

"어떤 운동을 해야할까" 작전동헬스장 고강도다이어트짐

FAMILY 뉴스