입추와 삼복이 모두 지나고 계속되는 낮 더위에 얇고 짧은 옷차림을 하게 된다. 에어컨으로 인해 생기는 냉방병 증상으로 복통과 어지럼증 및 두통을 호소하는 사람도 많지만, 무릎 뒤나 허벅지에 열감이 심하고 통증이 생겨 고통스러운 하지정맥류로 인해 힘들어하는 사람도 많다. 정맥순환장애 일종인 하지정맥류는 종아리와 허벅지 등 하체에 나타난다. 오래 서 있는 직업이나 알바, 한 자세로 앉아 일하는 직장인에게 생길 수 있다. 목디스크와 허리디스크에 버금갈 만큼 쉽게 발병할 수 있는 질환이다. 다리 혈관이 피부 밖으로 돌출돼 미관상 창피하다. 생각해 폭염에도 긴바지를 입는 사람이 있다. 하지정맥류 초기증상을 그냥 넘겼다가는 혈관이 터지면서 하지정맥류 수술을 받거나 합병증 및 후유증이 남아 고생할 수 있다. 팔자걸음, 짝다리 고치는 법으로 평소 잘못된 걸음걸이와 자세를 교정하는 것이 하지정맥류를 예방할 수 있다.

하지정맥류 증상과 원인

하지정맥류는 팔·다리에 분포한다, 하지정맥이 혹처럼 불룩 나오거나 울퉁불퉁하게 생기기도 한다. 파란 종아리 핏줄이 도드라져 보인다면 하지정맥류 초기증상을 의심하고 병원을 방문하는 것을 추천한다. 하지정맥류는 판막 기능 이상으로 중장년층에 주로 나타나지만, 정맥 탄력감소 등의 이유로 운동강도가 높은 스쿼트(스쾃)이나 무릎, 다리를 무리하게 쓰는 경우도 나타난다. 때문에 헬스 등 운동을 하는 20대 30대 젊은 층에서도 하지정맥류 환자가 발생한다. 여자의 경우 여성 생리주기 호르몬 변화로 정맥이 부풀어 나타나기도 한다. 다리저림 및 야간성 경련이 잦다면 의심해볼 필요가 있다. 임신으로 인해 무게가 늘고 임신 중 몸을 가누기 힘들어 하지정맥류가 발생하기도 하며 비만일수록 하체가 지탱하는 압박이 크므로 발바닥 종아리 통증과 함께 하지정맥류 발생 위험이 있다. 열감과 함께 칼로 쑤시는 듯한 통증은 고혈압 증상 발생 우려가 있어 만성 하지정맥류가 되어 재발하지 않도록 유의한다. 붓기 빼는 법으로 챙겨 먹는 단호박이나 팥으로 만든 단호박죽, 팥죽, 호박즙, 양파즙, 양배추즙 등을 복용하면 좋다. 정맥순환운동을 하되 고강도 운동인 스피닝이나 PT는 피하는 것이 좋다.

하지정맥류 치료와 예방

하지정맥류 초기증상인 경우 다리를 심장보다 높게 하고 잔다거나 쉬어주는 방법이 있다. 종아리와 허벅지 혈 자리를 눌러 지압하면 종아리 붓기 제거에 효과적이며 바디필로우나 다리베개를 따로 사용해도 된다. 짠 음식 등 나트륨을 줄이고 식이섬유가 많은 음식을 먹어서 혈액순환에 좋은 식단을 짜는 것이 좋다. 미역, 다시마 등 해조류는 노폐물 제거에 도움이 된다. 제철 과일인 수박도 이뇨작용을 활발하게 해 붓기 빼는 음식이다. 의료용 압박스타킹을 착용해 혈액순환을 돕고 가려움증이나 따가움이 느껴져도 긁지 않도록 한다. 완치가 가능한 하지정맥류는 이미 진행된 후기에 고생하지 말고 병원 진단과 치료가 우선적이다. 하지정맥류 수술방법 및 시술방법은 절개술, 고주파, 경화요법, 혈관내 시술 등이 있다. 혈관 내 시술은 주사 바늘을 넣어 혈관을 치료하는 방법이며 레이저 시술은 레이저 조사방법에 따라 가격과 비용 차이가 있다. 하지정맥류 치료비와 수술시간 역시 혈관외과, 하지정맥병원에 따라 상이하다.