고관절 통증 원인은 관절, 근육, 고관절 염증, 척추, 신경 등 다양하다. 사타구니 통증, 엉덩이 통증, 골반 통증, 허리 통증이 심하게 느껴진다면 고관절 통증에서 비롯된 것일 수도 있다. 고관절 통증을 줄일 수 있는 고관절 치료방법에 대해 자세히 소개한다.

고관절이란?

고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절이다. 관절 안쪽을 둘러싸는 인대와 바깥쪽 인대에 의해 관절와가 보호된다. 일명 엉덩관절이라고도 한다. 절구 모양의 골반 골과 공 모양의 둥근 넙다리뼈 머리로 이뤄져 오른쪽 왼쪽에 각각 하나씩 2개가 있다. 두꺼운 관절막으로 쌓여 있어 안정적이면서 운동 범위가 큰 관절이다.

고관절 통증 원인고관절은 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱하고 걷고 뛰는 것 같은 다리 운동이 가능하도록 충분한 관절 범위를 만든다. 고관절과 관련된 질병은 여러 가지가 있다. 퇴행성 관절염은 관절연골의 손상을 야기하며 이차적인 골조직의 손상을 야기한다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 엉덩관절을 이루는 넙다리뼈의 혈액 순환이 나빠져서 생긴다. 부분적 괴사가 나타나며 대개 양쪽이 동시에 발생한다.

고관절은 골반 골의 발달이 부족해 발달성 탈구가 생길 수 있다. 어린 나이일 경우 유의해야 한다. 성인도 강력한 외력에 의해 넙다리뼈 머리가 후방이나 전방, 내측으로 탈구될 수 있다. 고관절 주변이 골절되는 경우도 있다. 엉덩 관절을 이루는 넙다리뼈의 목과 그 아래 부위에 빈번히 발생한다. 골다공증 질환을 앓는 환자의 대부분에서 나타난다. 대부분 통증과 함께 운동 범위가 감소하고 절뚝거림이 나타난다. 세균 감염에 의한 급성 화농성 고관절염은 고열이 발생하고 증세가 심해 꼼짝할 수 없다.

고관절 치료

고관절은 약물치료와 물리치료를 한다. 소염진통제를 사용하며 원인 질환에 따라 약을 추가 투여한다. 어떤 원인에 의해 발생하든 고관절염이 진행되면 관절이 상당히 손상된다. 약물과 물리치료로도 일상생활에 지장을 초래한다면 인공관절 수술을 시행한다.

고관절 스트레칭으로 가장 간편한 것이 개구리 자세다. 허벅지 안쪽과 골반을 스트레칭할 수 있다. 먼저 무릎을 땅에 대고 어깨너비만큼 벌려준다. 상체를 숙여 테이블 자세를 만든 뒤 팔을 쭉 편 상테로 발바닥을 바깥쪽으로 향하면서 다리 사이를 벌려준다. 이 상태로 엉덩이를 뒤꿈치 방향으로 이동해 천천히 반복한다. 이때 허리는 곧게 펴야 한다. 또 다른 고관절 스트레칭으로는 런지 동작을 하듯 무릎을 앞뒤로 넓게 벌리고 앉는다. 이후, 양손을 앞쪽 무릎에 대고, 앞쪽 무릎이 발끝을 넘어가지 않게 주의하며 엉덩이를 앞으로 내민다. 이렇게 20초 정도 자세를 유지한다. 반대쪽도 같은 자세를 취해준다.

이밖에도 한의사가 손이나 신체의 일부분을 이용해서 관절이나 근육, 인대를 조정하고 교정하는 '추나요법'이나 물리치료사가 손을 이용해 척추와 관절을 바르게 정렬되도록 하는 '도수치료'를 받는 것도 대표적인 고관절 치료 방법으로 꼽힌다.