녹내장 초기증상 및 예방법…"스마트폰 사용 자제해야 "

녹내장 초기증상 및 예방법…"스마트폰 사용 자제해야 "

김민희 2019-12-31 00:00:00

녹내장은 노화가 진행되면서 발생하는 것이다. 요 근래 녹내장에 대한 걱정의 목소리가 확대되고 있는데, 스마트폰 등의 사용량이 늘어나면서 발생 연령이 낮아져 2·30대 녹내장 환자 비율이 점점 높아지는 추세를 보이고 있어서다. 녹내장 증상은 눈에 확 보이는 증상없이 악화되는 경우가 많아 주의해야 한다. 때문에 녹내장 초기증상을 알아두는 것이 좋다.

녹내장이란?

녹내장이란 눈으로 받아 들인 빛을 뇌로 전달하는 역할을 하는 시신경에 이상이 생긴 것이다. 시신경 손상으로 인해 실명까지 불러올 수 있으므로 주의해야 한다. 녹내장은 주로 안압이 상승하면서 발생하는 시신경 손상 및 이상증상이 녹내장의 가장 많은 부분을 차지하는 원인이다. 하지만 안압이 정상임에도 녹내장 증상이 나타나는 녹내장도 있다. 보통 고도근시나 노화, 가족력 등으로 발병되거나 당뇨, 고혈압, 동맥 경화 등의 전신질환과 동반해 나타날 수 있다.

녹내장 예방법, '정기적인 검진'

녹내장은 초기증상이 나타나도 눈치 못 챌 정도로 약하게 나타나므로 미리 예방하는 것이 가장 중요하다. 40세 이상이 되면 정기적으로 검사를 받아야 한다. 특히 가족력이 있다면 더더욱 정기검진을 받는 것이 중요하다. 녹내장 예방법은 평소 엎드려 책을 보거나 자는 등의 행위는 피하는 것이 좋다. 이외에도 어두운 곳에서 전자기기를 보는 것은 녹내장 발병을 촉진시킬 수 있다. 술, 담배, 카페인 등의 섭취를 줄이고 눈에 좋은 음식을 먹는 것도 좋은 생활습관이다.

김민희 기자