하루종일 같은자세로 있는 요즘 현대인들은 작은 통증부터 심하면 움직이지도 못하는 어깨통증을 경험해 본적이 있다.

나이가 지긋한 어른들은 물론이고 연령대가 낮은 젊은이들까지 원인 모를 어깨통증으로 인해 힘겨운 나날을 보내고 있다.

이런 어깨통증을 경험하는 많은 환자들은 대수롭지 않게 여기고 가볍게 파스로 끝내지만 어떤 경우는 통증이 완화되지 않고 통증이 더해지는 경우도 있다.

그래서 결국 병원을 찾는 사람이 많은데 보통 어깨통증은 우리가 흔히 알고 있는 오십견을 언급한다.

대부분은 어깨통증에 대해 연상되는 '오십견'은 보통 50세 전후 징조가 드러난다고 불리는 것으로 의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라고 불린다.

50세 전후에 나타난다 해서 오십견이라고는 하지만 30대 40대 등 젊은이들 에게도 발견되기 때문에 늘 어깨에 집중해야한다.

그리고 어깨통증 중에 오십견이겠지라고 생각하게 하는 '회전근개 파열'일 수도 있는데 이것은 오십견과는 다르게 운동을 올바르지 못하게 하다가 발병 할 수 있어 반드시 의사와 상담을 통해 오십견인지 회전근개 파열인지 알아야 한다.

이와함께 우리를 괴롭히는 어깨통증의 원인과 치료법을 알아보자.어깨통증의 대표적 질환인 오십견은 어깨관절이 통증과 운동신경을 저하시키는 가장 흔한 질환의 하나로 나이가 들어 50세 전후 특별한 이유 없이 엄청난 통증과 어깨관절 운동이 제한되서 보통 오십견으로 알려져 있지만 다른이름으로 '유착성 관절낭염'으로도 불린다.

그러나 오십견이 대중적이다.

다만 오십견이란 이름이 있어도 꼭 50대에만 일어나란 법은 없으며, 젊거나 오십대 이후에도 발생할 수 있다.

우리가 오십견을 앓는 원인은 별다른 원인이 없는 특발성 동결견과 이차적 원인이 있는 이차성 동결견으로 나눌 수 있다.

먼저 특발성 동결견은 딱히 어떠한 원인 없이 통증과 더불어 관절운동 현상이 떨어지는 질환을 말하고, 이차성 동결견은 갑상선 질환, 경추 질환, 당뇨병, 또는 흉곽 내 질환이나 외상 등 다양한 원인으로 인해 일어날 가능성이 있다.

우리를 괴롭히는 오십견의 증상은 어깨의 통증은 물론, 아니면 야간에 통증이 나타나거나 능동적, 수동적 관절 운동 제한을 보이는데, 이런 증상들을 보인다면 어서 병원을 가자.어깨에 통증이 계속되면 많은이들은 약이나 파스로 해결한다.

가장 기본적인 방법이지만 이런 방법이 통하지 않을 때는 더운찜질이 좋다.

하지만 통증이 극심해 참을 수 없는 정도라면 더운 찜질 보다 냉찜질이 아픔을 없앨 수 있다.

또 평소 생활 할 때 늘 바른자세를 염두해 두는 것이 아프면 당연히 치료를 받지만 예방도 중요하다.

예방하는 방법은 평소에 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 매우 큰 도움이 된다.

또 평소 생활 할 때 늘 바른자세를 염두해 두는 것이 지긋지긋한 어깨통증을 막을 수 있다.

평상시에도 그렇지만 특히나 운동할 때 반드시 스트레칭을 실시하자.

그리고 평소에 자주 기지개를 켜는 등 스트레칭을 해주고, 어깨운동을 열심히 해 어깨 인대의 유연성을 길러주자.