정맥류는 인체의 정맥이 부풀어오르고 확장되는 증상을 말한다.

하지나 발에 나타나는 정맥류가 하지정맥류다.

최근 하지정맥류는 현대인들의 고질병이라 할 수 있는 질병이라 불린다.

원인은 하지정맥류의 원인 중 하나가 장시간 같은 자세를 하고 있으면서 혈액순환이 원활해지지 않으면서 발생하기 때문이다.

하지정맥류 증상을 가볍게 여기는 사람이 많다.

하지정맥류의 조기치료가 이뤄지지 않은 경우 수술을 해야 할 수 있다.

그렇기에 하지정맥류 증상을 발견하자마자 바로 치료를 받는 것이 좋다.

하지정맥류의 증상 또한 시간이 흐를수록 나빠지기 때문에 저림이나 통증이 동반될 수 있다.

하지정맥류 예방을 위해선 생활습관을 건강하게 가꿔야 한다.가장 먼저, 예전과는 달리 다리의 피곤해짐을 더 쉽게 느껴진다.

다리가 쉽게 붓고 쥐가 나는 현상이 쉽게 나타난다.

다리의 부기 때문에 일상생활에서도 다리의 무게가 무겁다고 생각하며 높은 위치에 올려 놓고 있으면 편안함을 느낄 수 있다.

증상이 악화되면 다리에 굽은 모양을 가진 혈관이 나타날 수 있고 눈으로 보일 정도로 다리 혈관이 튀어나와 보일 수 있다.

이런 현상들이 악화되면 염증, 착색, 궤양 등의 더 심한 증상으로 발전될 수 있다.하지정맥류 발생을 막을 수 있는 방법 중 가장 좋은 방법은 건강한 생활습관 형성이다.

평소 혈액순환을 방해하는 옷이나 신발 등은 피하는 것이 좋다.

그리고 장시간 앉거나 서서 일한다면 사이사이 스트레칭을 통해 혈액순환이 원활하게 되도록 하는 것이 좋다.

짠 음식을 자주 먹고 비만이라면 하지정맥류의 발생원인이 되므로 고치는 것이 좋다.

다리가 무겁고 피로함을 느낀다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋은 방법이다.