유난히 커피와 녹차를 마시고 나면 잠을 못 자는 사람이 있다. 이런 카페인이 맞지 않는 사람들을 위한 차를 마실 수 있는데 바로 '루이보스티'라는 차로 카페인이 없다. 이에따라 왜 카페인이 없나하면 루이보스 잎이 콩과 식물에 속한 것이 그 이유다. 그래서, 어린 아이부터 아이를 가진 임산부 까지 마셔도 안전하다. 또한 루이보스티는 남아프리카 원주민들의 음료다. 루이보스의 뜻은 원주민어로 '붉다'의 루이, '보스'는 '덤불'을 의미한다. 남쪽 아프리카 원주민들이 좋아했던 차가 유럽까지 갔고 지금은 전세계에서 즐겨마시는 차가 된것이다. 이 가운데 카페인이 없는 루이보스티 효과는 어느것이고 부작용도 있을까?

루이보스티이 미치는 효과는?

루이보스티의 효능은 우선 항염증 성분이 있어 두통, 천식, 불면증 등의 증상이 없어지도록 면역력을 향상시킨다. 또한 불면증을 없애주고 원활한 소화를 도와주며 마그네슘, 칼슘 등이 함유돼 있다. 그리고 항산화 작용을 하는 루이보스티는 피부관리에 탁월하다. 이어 루이보스티에 있는 퀘르세틴 성분은 위를 보호하고 소화를 돕고 스트레스 해소와 심신을 안정시키는 데도 도움을 준다. 또한 피부노화를 막고, 항산화 물질이 혈류를 원활하게 해줘서 여러 혈관질환을 막는 역할을 한다. 특히, 세포손상을 억제해 강력한 항암작용을 가지고 있으며 칼슘 또한 함유돼 있어 성장기 어린이와 노인들의 뼈에 으뜸이다.

루이보스 부작용

루이보스티는 카페인이 없는 것으로 유명해서 아이는 물론 임산부도 마실 수 있는 차다. 하루 6잔 이상 마신 경우 심혈관계 질환 발생률이 줄어드는 효과를 볼 수 있으며 각종 성인병도 막아준다. 그렇지만 효과가 아무리 있다해도 찬 성질을 가지고 있어 손발 뿐 아니라 몸이 차가운 편이라면 많이 마시지는 말자. 또한 본인이 저혈압이라면 오히려 좋지 않아서 과도하게 마시는 것은 피하는 것이 도움을 준다.