갑자기 어지러울 때 어지러움증 원인은 이석증 증상일 수 있다. 이석증 증상은 여성 갱년기 증상으로 흔히 나타난다. 실제 지난해 여성 이석증 환자는 26만4539명으로, 남성의 2.4배로 집계됐다. 또 이석증과 메니에르병을 헷갈리는 이들이 종종 있어 이석증 증상과 메니에르병 증상을 비교했다. 이석증 원인과 이석증 자가치료법, 메니에르병 치료법까지 함께 소개한다.

이석증 증상은 자가치료 가능, 원인은 여성 갱년기 증상?

귀 이석증은 평형감각을 담당하는 귓속 전정기관에서 떨어져 나온 미세한 돌이 반고리관을 자극해 어지럼증을 일으키는 질병이다. 이석증 증상은 '머리가 어지러워요'라며 어지럼증을 호소한다. 누웠다 일어날 때 머리가 빙글빙글 도는 듯 특히 더 어지러움을 느끼며, 심하면 구역질이나 구토 증세까지 보인다. 이석증 원인은 교통사고나 낙상 등 외부 충격을 받았거나 난청 등 귀 질환을 앓을 때, 여성 갱년기 증상이거나 비타민D 부족 증상으로 나타나기도 한다. 이석증 진단은 자세 변화에 따른 눈의 움직임을 영상으로 기록해 떨어져 나간 이석의 위치를 파악할 수 있는 비디오 안진 검사를 시행해 판단한다. 이석증 치료법은 이석증약 또는 이석증 자가치료로 치료한다. 이석증 자가치료인 이석증에 좋은 운동은 에플리 방법이 있다. 에플리법은 누운 상태에서 머리 위치를 바꿔 이석을 이동시키는 이석증 자가치료법이다. 이석증 증상이 심할 때는 이석을 원위치로 돌려놓는 이석치환술 등 이석증 수술로 치료한다. 이석증 없애는 법은 철봉이나 롤러코스터 같은 놀이기구를 피하고, 잘 때 반듯한 자세를 유지하는 것이 좋다. 이석증에 좋은 음식은 흰쌀밥보다는 현미나 잡곡밥을, 기름진 고기보다는 생선이 좋다. 녹황색 채소인 케일, 시금치, 브로콜리, 양배추 효능 또한 이석증에 좋은 음식으로 꼽힌다.

이유를 알 수 없는 어지럼증, 메니에르병 증상과 치료법

이유를 알 수 없는 어지럼증, 메니에르병은 내이에 발생하는 질환으로 난청이나 어지럼증, 이명, 이충만감의 4대 증상을 특징으로 하는 질환이다. 메니에르 증상은 이석증 증상처럼 어지러운 증상이 나타나지만, 귀에 물이 찬 듯한 먹먹한 이 충만감과 두통, 이명 등의 증상이 동반된다는 점이 이석증과의 차이점이다. 또 메니에르증후군은 초기엔 어지럼증만 나타나지만 오래되거나 반복적으로 발생하면 영구적으로 청각이 손실될 수 있다. 메니에르 검사는 청력검사나 전기 와우도 검사로 할 수 있으며, 메니에르병 치료는 체질 개선을 위한 약을 먹고, 체형치료 등 심한 경우 두개골을 뚫어 수술로도 메니에르병 치료할 수도 있다. 또 메니에르 치료는 저염식 식단 위주로 섭취하는 것이 좋다.