'크릴오일'은 알 만한 사람은 다 알 만큼 유명하다. 크릴오일은 남극 대륙을 둘러싼 남극해를 주서식지로 하는 갑각류이자 플랑크톤의 일종인 '크릴'에서 뽑아낸 오일을 말한다. 크릴오일에는 지방을 녹이는 성분은 물론 여러 영양분이 다량으로 들어있어 많은 사람들에게 각광받고 있다. 이로 인해 최근에는 각종 온라인 마켓을 비롯해 홈쇼핑에서 품귀현상으로 입소문이 나고 있다 한다. 크릴오일을 계속 섭취하게 되면 혈관을 깨끗하게 해주고, 지방을 분해하는 효능으로 다이어트 효과까지 있어 건강식품이나 다이어트 식품의 순위 중에서도 항상 상위권에 자리잡고 있다. 이와 같이 크릴오일을 구입할 경우 효능도 살펴봐야 하지만, 섭취 시 부작용과 크릴오일 제품은 어떤 기준으로 구매해야 하는지도 고려해야 한다.이에 다이어터들의 사랑을 듬뿍 받은 크릴오일에 대해 알아보자.

다이어트에 탁월한 '크릴오일' 효능

크릴오일에는 오메가 3와 오메가 6, 오메가 9 등 불포화지방산이 풍부하게 들어있다. 때문에 혈관 속 콜레스테롤 개선과 중성지방 수치를 감소시켜주고 혈관에 쌓인 기름때를 빼내는 뛰어난 효능을 가지고 있다. 특히, 크릴오일의 주성분인 인지질은 친수성과 친유성을 동시에 가져 물과 기름에 잘 녹는 특징이 있으며 빠르고 높은 흡수율을 지녔다. 이로 인해 크릴오일은 몸 속 지방 축적을 억제해 '지방을 녹이는 지방'이라고도 한다. 이 밖에도 크릴오일은 아스타잔틴이 풍부해 노화를 늦춰 치매 예방에도 큰 도움을 준다.

크릴오일 선택하는 법, '화학성분 제품은 피하자!'

크릴오일이 사람들에게 각광받고 있는 만큼 크릴오일을 주로하는 제품들도 쏟아지고 있다. 이 가운데서 품질이 좋은 제품들도 출시되고 있지만 이와 반대로, 다소 낮은 품질의 제품들도 잦거나 많기 때문에 자세히 살펴본 뒤에 제품을 구입하는 것을 추천한다. 크릴오일 제품을 고를 때에는 인지질이 얼마나 많이 들어있는지 확인해봐야 한다. 크릴오일의 핵심성분인 인지질은 물과 지방에 모두 녹은 독특한 성질을 가졌기 때문에 인지질 함량이 높은 제품을 구매하는 것이 좋다. 또, 기름류를 추출할 때 다양한 용매를 사용할 수 있는데, 헥산 등의 화학용매를 전혀 쓰지 않은 제품을 골라야 한다. 따라서 크릴오일 제품을 구매할 땐 NCS 추출방식으로 표기된 제품을 선택하는 것이 바람직하다. 더불어, 크릴은 산패되는 속도가 몹시 빠르기 때문에 어획한 뒤 배 위에서 바로 가공한 선상가공 제품으로 고르는 것이 가장 좋다. 이 외에도 미국 식품의약국(FDA)의 안전성 인증 제도 중 최상위 등급인 GRAS 인증 여부 등을 확인하는 것도 필요하다. 하지만, 이때 GRAS에 등재되지 않았음에도 불구하고 해당 제품이 GRAS에 등록되어 있다며 속이는 등 허위광고하는 제품들이 적지 않기 때문에 꼭 제품에 사용된 원료가 GRAS에 등재된 것인지 확인해야 한다.