레몬의 향을 가진 불로장생의 묘약이 있다.

레몬밤이라 이름 붙어진 이유는 레몬의 향을 가지고 있어서 인데, TV프로그램을 통해 알려지면서 화제가 되고 있다.

레몬밤은 유럽에서 멜리사라 불리며 심신안정의 음식으로 사랑받았다.

신경 안정의 역할을 했던 레몬밤은 안정의 역할과 박테리아로를 막는 성분 덕분에 약제로 쓰였지만 요즈음 효과적인 다이어트 방법으로 알려지면서 레몬밤다이어트 열풍을 이끌고 있다.유럽에서 자라나기 시작한 레몬밤은 심장박동을 안정화시키고 신경을 안정시키고 혈압을 떨어뜨리는 건강식품으로 인정받아왔다.

최근엔 레몬밤이 중성지방이 생기는 것을 막아 내장지방의 신규생성 및 축적을 예방해 다이어트 식품으로 많은 사람들에게 주목받고 있다.

레몬밤 다이어트가 가능한 것은 로즈마린산 덕분이다.

로즈마린산은 레몬밤 다이어트에 핵심 역할을 한다.

로즈마린산의 효능은 지방세포가 자라는 것을 막고 지방세포가 살아남지 못하도록 형성하기 때문이다.

레몬밤 복용 방법은 주로 레몬밤 추출물을 이용해 레몬밤차로 마신다.

를 제대로 하기 위해서는 레몬밤 알약이나 레몬밤 분말처럼 성분이 농축된 것을 선택하는 것이 좋은데, 적정량의 물에 한 큰술만 넣으면 된다.

다양한 요리에 곁들여 먹어도 좋다.

단, 과도하게 먹을 경우 명현현상, 구토, 복통 등의 부작용 증상을 불러올 수 있고 허브의 한 종류기 때문에 가끔가다 알레르기가 발생할 수 있다.

거기다, 임산부나 수유 중인 여성은 레몬밤에 대한 안전성이 입증되지 않았으므로 유의해야 한다.