▲(출처=크라우드픽)

앉아서 생활하는 사람이 많아져 어깨통증을 호소하곤 한다.

나이가 지긋한 어른들은 물론이고 나이가 어린사람들 마저 지긋지긋한 어깨통증을 가지고 있어 불편하게 지낸다.

이런 어깨통증을 경험하는 많은 환자들은 대수롭지 않게 여기고 약국에서 산 약이나 파스로 그냥 마무리 짓지만 분명 본인이 문제가 있는데도 인지하지 못하면 통증이 잦아들지 않고 어쩔땐 더 아플때도 있다.

그렇기 때문에 점점 더 아파 의사를 찾곤 하는데 어깨통증은 대부분 많은 이들이 우리가 흔히 알고 있는 오십견을 언급한다.

하루종일 앉아서 일을하는 직장인이나 가정주부, 하루종일 앉아서 공부를하는 수험생 등 오십견이 꼭 어깨통증의 이유가 아닐 수 있다.

또한 무거운 물건을 운반하거나, 야구 혹은 농구와 같은 주로 어깨를 많이 쓰는 운동활동에 집중할 때 나타난다.

심하지 않는 통증이라면 찜질, 소염제, 파스 등 홈케어로 조금 완화 될 수 있지만 다양한 자가치료에도 통증이 잦아들지 않는다면 반드시 병원으로 찾아가 치료를 받아야한다.

대부분은 어깨통증에 대해 연상되는 유명한 병명인 오십견은 주로 오십대인 사람들에게 발견된다고 불리는 것으로 의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라고 불린다.

이 오십겹은 대부분 이유를 알지 못하는 어깨의 운동 장애 및 통증, 이와 함께 어깨의 관절의 움직임을 줄여 불편함을 동반한다.

바록 오십견이라 불리지만 요새 30대나 40대, 심지어 20대들에게도 발견되기 때문에 늘 어깨에 집중해야한다.

다만 오십견 증상이 나타나는데도 별 생각 없이 놔두면 저절로 괜찮아 지겠지라고 안일한 생각에 놔두는 경향이 있다.

허나 이런식으로 계속 넘어가면 불편함은 물론 아예 만성으로 변할 수 있어서 조금만 아파도 신경을 쓰자.

또 오십견이겠지라고 생각하게 하는 '회전근개 파열'이 바로 어깨통증의 요인이 될 수 있는데 이것은 오십견과는 다르게 운동을 올바르지 못하게 하다가 발병 할 수 있어 어깨가 아프면 꼭 병원을 찾자.

이와함께 일상생활을 힘들게 하는 어깨통증의 원인과 치료법을 알아보자.이 오십견이란 어깨관절의 통증과 운동신경을 저하시키는 가장 흔한 질환의 하나로 나이가 들어 50세 전후 특별한 이유 없이 엄청난 통증과 어깨의 관절 부분 운동 신경이 낮아져 많은 사람들이 오십견으로 부르지만 '동결견'이나 '유착성 관절낭염'으로도 불린다.

하지만 보통 '오십견'으로 알려져있다.

하지만 이름이 오십견이라고 해서 오십 세가 꼭 넘어야 생기는 것은 아니고, 젊거나 아니면 아예 50대 이후에 발생할 수도 있다.

사람들이 오십견에 시달리는 이유는 특발성 동결견과 이차적 원인이 있는 이차성 동결견으로 나뉜다.

이유가 없다는 특발성 동결견은 별다른 이유가 없이 어깨통증과 관절운동 현상이 떨어지는 질환이고, 원인이 있는 이차성 동결견은 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환, 또는 흉곽 내 질환이나 외상 등에 의해서 이차적으로 발생되는 질환이라 할 수 있다.

오십견의 증상은 어깨의 통증은 물론, 아니면 야간에 통증이 나타나거나 관절 운동제한 들의 증상이 있는데, 이런 증상들을 보인다면 어서 병원을 가자.

어깨에 통증이 계속되면 파스가 일반적인 치료법이다.

가장 대중적이고 손쉬운 방법이지만 통증이 많이 심하면 더운 찜질을 하면 도움이 된다.

만약 통증이 너무 심해서 인내 할 수 없다면 더운 찜질 보다 차가운 찜질이 나을 수 있다.

또 평소 생활 할 때 늘 바른자세를 염두해 두는 것이 이렇게 치료도 중요하지만 예방도 중요하다.

그것은 평소에 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 매우 큰 도움이 된다.

또한 일상생활 시 바른자세를 유지하는 것도 좋은 예방법이다.

그리고 운동하기 전, 후에 스트레칭은 필수다.

평상시에도 기지개를 생활화 하는 등 스트레칭을 해주고, 꾸준히 어깨운동을 해 어깨 근육과 인대의 유연성을 길러주면 도움이 된다.