다리나 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육 부분에 다리 저림 증상가 나는 증상은 대체로 알 것이다.

흔히 말하는 다리에 다리 저림 증상가 난다고 하는 증상은 근육수축으로 그로 인해 유발되는 통증과 함께 움직이기 어려워지는 상태를 뜻하는데, 정도가 지나친 경우 근육이 굳어 멈춘 모양을 눈으로 직접 볼 수 있다.

다리 저림가 나는 것은 대개 하지, 장딴지에서 종종 일어나는데, 강도높은 운동을 한 후나 자세를 바꾸지 않고 지속되는 자세로만 있다가 다른 자세를 했을 때 더러는 자다가 나타날 수도 있다.

쥐가 나는 이유는 다양하다.

건강상의 문제로 나타날 수 있기 때문이다.다리에 쥐가 나는 요인은 매우 많다.

첫 번째로, 축구 선수들과 같은 운동선수들이 하지에 다리 저림가 나서 아파하는 장면을 종종 볼 수 있다.

축구, 수영 등과 같은 하지근육을 많이 쓰는 운동은 다리에 다리 저림가 나기 쉽다.

그렇기 때문에 평소에 운동을 하지 않았던 사람이 느닷없는 운동으로 근육 사용량이 갑자기 늘어나면 다리에 다리 저림 증상나는 근본이 된다.

때문에 운동하기 전 많은 준비운동으로 몸과 근육이 운동할 수 있는 상태를 만들어줘야 하며 운동 후에도 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 습관을 가지는 것이 좋다.

이 뿐만 아니라 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않을 때도 하지에 다리 저림 증상가 발생할 수 있다.

혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않으면 근육이 이완하고 수축하는 운동에 문제가 생긴다.

그러므로, 꽉 끼는 바지를 입거나 하이힐과 같이 불편한 신발을 자주 신으면 다리에 쥐나는 원인이 된다.

이 밖에도 다양한 요인으로 쥐가 날 수 있다.평소 다리에 다리 저림 증상가 자주 난다면 어떻게 대처해야 할까.

먼저 다리 저림 증상가 종아리에 났다면 의자에 바르게 앉아 무릎을 편 후 하지를 위아래로 들어올렸다 내리는 동작을 계속해서 하면 좋다.

또한, 쥐가 발생한 부위에 적당한 세기로 마사지를 해주는 것도 도움이 된다.

축구선수들처럼 발에 다리 저림 증상가 나면 하지를 쭉 편 다음 발 끝을 잡아준 상태에서 천천히 스트레칭을 해준다.

간혹, 서 있다가 발에 다리 저림 증상가 발생하면 바르게 선 후 발꿈치를 들었다 앉았다 한다.

이 밖에도 족욕을 하는 것도 좋고, 물을 자주 먹어 노폐물 배출을 돕는 것도 좋다.

혈액순환을 방해하는 옷이나 신발을 좋지 않다.다리 저림가 자주 나타난다면 건강의 적신호일 가능성이 있다.

그 중, 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육 부분 그것이 아니라면 발목 안쪽에 자주 발생한다면 하지정맥류의 초기증상일 가능성이 있다.

하지정맥류는 경련을 동반한 다리저림이 나타날 수 있다.

증상이 진행될수록 다리의 부기와 단단해짐을 느끼고, 정맥류 주위 피부색 변화나 혈관 튀어나옴을 동반할 수 있다.

이외에도, 다리 다리 저림 증상의 요인은 동맥경화증의 초기증상일 수 있다.

혈관의 점점 좁아져 동맥의 굳어짐을 유발하는 동맥경화증을 치료하지 않을 경우 뇌경색, 심장마비를 유발할 수 있다.

그러므로 일상시에 다리 저림 증상가 자주 나타난다면 전문의에게 치료를 받아야 한다.