'크릴오일'은 2019년 가장 핫한 건강식품으로 떠올랐다. 크릴오일은 전 세계에서 가장 깨끗한 곳으로 손꼽히는 곳, 남극해서 서식하는 새우와 유사한 '크릴'에서 뽑아낸 기름이다. 크릴오일 속에는 우리 몸을 건강하게 하는 오메가3부터 DHA 등 다양한 영양성분으로 구성되어 있어 사람들의 시선을 이끌고 있다. 때문에 최근에는 다이어트 커뮤니티는 물론 홈쇼핑에서 품귀현상으로 입소문이 나고 있다 한다. 이 같은 크릴오일을 안전하고 꾸준하게 섭취한 경우 각종 혈관 건강을 튼튼하게 만들고 지방을 녹이는 효과로 인해 다이어트에 탁월하다 하여 다이어트식품 및 건강식품 시장에서 종종 상위권에 이름을 올리고 있다. 이처럼 여러 곳에서 각광받고 있는 크릴오일을 구매할 경우 효능도 살필 뿐더러 섭취 시 주의사항 또한 고려하는 것이 중요하다.

크릴오일 효과, '중성지방 낮춰줘'

크릴오일에는 오메가3·6·9 등 필수적인 각종 영양소를 가지고 있다. 때문에 콜레스테롤 수치 조절 및 중성지방을 낮춰주고 혈관 속에 쌓인 기름때를 제거해준다. 특히, 크릴오일의 효능을 가장 잘 보여주는 인지질은 물과 기름에 잘 녹는 친수성과 친유성을 모두 가지고 있으며 체내의 영양소 흡수율도 높다고 한다. 이 밖에도 크릴오일은 아스타잔틴이 풍부해 피부 노화나 치매 등을 예방한다.

크릴오일 선택 시 'NCS 추출방식'으로!

크릴오일을 고를 때 먼저 인지질의 함량을 비교해봐야 한다. 크릴오일에 포함된 인지질은 물과 지방에 모두 잘 녹기 때문에 인지질 함량이 많은 제품을 선택해 구입하는 것이 좋다. 또, 기름류를 추출할 때 다양한 용매를 사용하는데, 헥산과 아세톤같은 화학용매를 전혀 쓰지 않은 제품을 골라야 한다. 따라서 크릴오일을 고를 땐 무화학 혹은 NCS 추출방식으로 된 제품으로 고르는 것이 좋다. 이와 함께, 크릴은 썩는(산패) 속도가 몹시 빨라 선상가공을 하였는지 확인한 후 골라야 한다. 이 외에도 엄격한 검증을 거쳐 미국 FDA(식품의약국)에서 안전성을 인정하는 안전원료 인증제도인 GRAS 인증을 받은 제품인지 체크해보는 것도 필요하다. 단, 이때 GRAS에 등재된 사실이 없음에도 GRAS에 등재되었다며 허위 광고하는 제품들이 흔하니 해당 제품에 사용된 원료가 GRAS에 등록된 것인지 체크해보는 것이 바람직하다.