최근 다양한 사람들이 많은 질병에 노출됨에 따라 성인병은 물론 각종 질병을 가지고 있는데, 식도까지 이런 질병에 노출돼 있다.

체하지 않았는데 속이 더부룩하고 속쓰림 증상과 멈추지 않는 트름 증상이 있다면 본인이 '역류성식도염'에 걸렸을 가능성이 크다.이 역류성식도염은 위에 들어 있는 음식물들이 우리 식도에 무리를 줘 염증이 나는 병이다.

그래서 이런 현상이 있어도 별거 아니겠지 하고 넘겨짚는다면 가슴통증과 뱃속이 쓰리는 듯한 증상이 나타나거나 누워서 잠을 자는 것조차 어려울 정도로 고통스럽다.

이 역류성식도염은 식도에 염증이 나타나는 만큼 본인이 감기에 감염되지 않더라도 끊임없이 기침이 난다면 역류성식도염일 수 있으니 빨리 조치를 취해야 한다.

이 역류성식도염은 초기증상이 나타날 땐 그냥 약물로 치료하거나 음식을 이용해 치료 할 수 있지만 치료가 간단한 만큼 재발도 빈번해서, 만약 식사 후 바로 누우면 기침을 동반해, 앞서 언급한 역류성식도염이 발병한다.

그렇기 때문에 만약 이러한 증세들이 보이면 그렇기 때문에 역류성식도염 증상을 스스로 진단해 빨리 치료하고 밥을 먹고 눕는 다던가 이런 것을 안하는 것이 큰 도움을 준다.

그러면여러가지 역류성식도염의 증상 및 원인, 힘든 역류성식도염에는 무슨 음식 을 알아보고 먹도록 하자.많은 사람들이 이 역류성식도염에 걸리는 원인은 위장이 약해져 체내 위에서 십이지장까지 내용물을 배출하는 것이 지연 돼 원래 남아있던 위 속 음식물들이 부패해서 위 압력이 올라가고 위의 산이나 내용물 등 위 물질들이 식도로 오면서 역류성식도염이 발생한다.

여기에 역류성식도염의 발병을 돕는 원인은 스트레스를 꼽을 수 있는데 위장 도는 식도에 있는 신경이 스트레스로 인해 자극 받아 식도 하부를 조여 주는데 영향을 미치기 때문이다.

이외에도 식도, 위장 점막에 닿았을 때 상처를 내고, 염증을 일으킬 수 있어 음주를 자주 하거나 술을 먹고 계속 구토를 한다면 역류성식도염이 생길 확률이 높고 야식을 머거나 너무 많이 먹는 행동들도 식도 부분의 압력이 크게 만들어 역류성식도염을 발생시킬 수 있어서 자신의 식습관을 돌아봐야 한다.언급한 역류성식도염 증상이 있다면 역류성식도염 진단을 한 후 정확하게 치료를 받는 것이 좋다.

역류석식도염의 치료법은 위산분비 억제제인 제산제 약을 쓰지만 평소 생활습관 및 식습관을 올바르게 잡아야 한다.먼저 식후 눕는 것을 피하고 음주, 흡연 등을 줄여야 하며 위와 식도의 기능을 약화시키는 카페인 음료, 기름진 음식, 탄산음료 등의 섭취를 줄여야 한다.

몰아먹는 폭식과 너무 많이 먹는 과식, 취침 직전의 음식 섭취도 될 수 있으면 하지말자.

특히 커피와 술은 위장과 식도 사이에 있는 근육을 느슨하게 만들어 피해야 하고 산 성질이 강한 신맛 과일, 오렌지, 포도, 파인애플, 키위 역시 피한다.

역류성식도염에 좋은 음식은 양배추에 들어있는 비타민U와 비타민K는 위출혈을 막고 재생을 돕기 때문에 양배추를 섭취하는 것이 좋다.