변색된 이빨은 자존감을 하락시키는 원인이며 다른 사람에게 좋지 못한 인상을 심어줄 수 있다. 또 치아는 재생하는 것이 힘들어 상하지 않도록 유지하는 것이 좋다. 일반적으로 치아의 건강은 음식을 얼마나 잘 씹는지로 알 수 있다. 그러나 음식을 잘 씹는 정도와 치아를 하얗게 유지하는 것 또한 이빨 건강 상태의 척도다. 그래서 요즘 하얀 치아를 원해서 치과를 가는 사람이 많다. 남녀노소 따라할 수 있는 하얀 치아 연출하는법을 정리해봤다.
겉보기에 이빨은 매끈할 수 있어도 자세히 관찰하면 작은 구멍들이 발견된다. 이 구멍으로 착색이 될만한 것들이 들어갈 경우 치아의 색이 흐려지고 누렇게 되는 것이다. 이빨을 노랗게 만드는 것은 콜라, 커피, 카레, 홍차 등이다. 이러한 음식들은 치아에 착색이 되므로 자제하거나 먹고 나서 즉시 양치질을 철저하게 해야한다. 한편 딱딱한 음식을 많이 먹으면 치아 겉부분이 닳아서 누런이가 된다. 담배를 펴도 치아가 누렇게 되는데 타르, 니코틴 성분은 치아를 누런색으로 만든다.
코코넛오일 치아미백은 해외에서 유명한 치아미백 방법 중 하나다. 코코넛오일을 15분간 치아에 문지르는 것이다. 이는 코코넛 오일 속 라우르산 때문이다. 라우르산은 염증을 제거하기 때문에 하얀 이빨을 만들면서 치주염을 낫게한다. 코코넛오일을 입에 머금고 가글을 하면 입 안에 있는 균들이 오일에 녹아 뱉을 때 세균도 같이 없어진다. 하얀 이빨을 만들면서 건강한 잇몸을 만드는 것이다. 하지만 코코넛오일 치아미백은 효과가 천천히 나타나기 때문에 오랜 기간을 두고 해야한다.
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